Pescado al vapor con verduras y tintes cítricos

Pescado al vapor con verduras y tintes cítricos

4.6 54 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

4 porciones

Składniki

1 diente de ajo (opcjonalnie) pelado
5 g de hojas de perejil fresco
40 g de jugo de limón amarillo
60 g de aceite de oliva extra virgen
¼ cdita de sal
¼ cdita de pimienta negra recién molida
4 filetes de pescado (p. ej. merluza, trucha, lubina, salmón, bacalao, etc.)
500 g de agua
250 g de papa en trozos (2-3 cm)
150 g de ejotes

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porción

Sód 239.3 mg

Białko 34.2 g

Kalorie 1472.3 kJ / 351.9 kcal

Tłuszcz 17.9 g

Błonnik 2.5 g

Tłuszcz nasycony 3 g

Węglowodany 14.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Mundo Thermomix X 15 Przepisów
Meksyk

Może spodoba Ci się również...

Pechuga de pollo jugosa con arroz a la hierbabuena

30 min

Salmón y arroz basmati en salsa cremosa de eneldo

40 min

Huevos medios duros (4 piezas)

20 min

Huevos estrellados al vapor

15 min

Filetes de pescado al vapor (5-6)

25 min

Filetes de pescado al vapor (2-3)

25 min

Estofado de pollo con verduras en cocción lenta TM6

3 godz. 20 min

Papilla de ciruela

15 min

Salmón en salsa cremosa de champiñones con papas

50 min

Tzatziki

20 min

Salteado asiático con noodles

45 min

Smoothie de frutos rojos con yogur

5 min