Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 20 g de jugo de limón
- 15 g de vinagre de vino blanco
- 1 cdita de sal fina
- 10 g de cilantro fresco
- 85 g de aceite de oliva
- 250 g de quinoa blanca, lavada bajo el chorro de agua fría
- 700 g de agua
- 160 g de brócoli, en floretes pequeños
- 100 g de zanahorias baby
- 150 g de arúgula baby
- 200 g de aguacate, en cubitos
- 50 g de jitomate cherry, cortados por la mitad
- 1 pieza de queso mozarella fresco
- Wartości odżywcze
- na 1 porción
- Kalorie
- 1955.8 kJ / 465.7 kcal
- Białko
- 16.2 g
- Węglowodany
- 47.3 g
- Tłuszcz
- 26.2 g
- Błonnik
- 7.2 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Tabule de quinoa
10 min
Ensalada de betabel, pera y queso azul
1h
Ensalada fresca de quinoa
25 min
Ensalada de quinoa
35 Min
Ensalada de betabel
1h 10min
Quinoa bowl con hongos
45min
Quinoa con ejotes
30min
Betabeles con alioli de cilantro
55min
Ensalada de pollo con quinoa
40min
Ensalada de camote con manzana, espinacas y quinoa
25 min
Hot cakes de avena
30min
Pasta con salmón y espinaca
40min