Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 500 g water
- 400 g pumpkin flesh, cut in pieces (1-2 cm)
- 1 garlic clove
- 20 g toasted sesame seeds, plus extra for garnishing
- ½ tsp ground cumin
- ½ tsp ground roasted paprika
- 20 g fresh lemon juice
- 1 tsp pumpkin seeds, to garnish
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1206 kJ / 288 kcal
- Białko
- 5 g
- Węglowodany
- 21 g
- Tłuszcz
- 22 g
- Tłuszcz nasycony
- 2 g
- Błonnik
- 4 g
- Sód
- 0 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Golden Fruit Smoothie
10min
Non-alcoholic Christmas punch
10min
Pink Crêpes with Chickpea and Almond Hummus
35 min
Mint béarnaise
25 min
Potato Gratin
1h 10min
Slow Cooked Chickpeas (TM6)
Brak ocen
Pâté en croûte
8h 45min
Carrot kimchi
Brak ocen
Aquafaba meringue kisses
2 Std. 30 Min
Spiced Vegan Pumpkin Cauliflower Soup
30 min
Vegetable-topped bread
40min
Roasted Pumpkin Soup with Orange
45min