Przejdź do głównej treści Szukaj
Vegetable and Seaweed Tartare

Vegetable and Seaweed Tartare
4.0 2 oceny
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 45 min
6 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • water
    300 g
  • green beans finely diced (approx. 5 mm)
    250 g
  • red pepper finely diced (approx. 5 mm)
    130 g
  • aubergine finely diced (approx. 5 mm)
    130 g
  • courgette finely diced (approx. 5 mm)
    100 g
  • dried mixed seaweed
    4 - 5 Tbsp
  • water for soaking
  • garlic clove
    ½
  • red onions quartered
    40 g
  • shallot halved
    40 g
  • pickled capers
    10 g
  • pickled gherkins cut in pieces
    50 g
  • olive oil
    30 g
  • toasted sesame oil
    10 g
  • salt to taste
    1 - 2 tsp
  • fresh parsley roughly chopped, for serving
  • sesame seeds for serving

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 438 mg
Białko 2 g
Kalorie 409 kJ / 98 kcal
Tłuszcz 7 g
Błonnik 3 g
Tłuszcz nasycony 1 g
Węglowodany 8.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Go Green, Feel Good 71 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Chicken Involtini with Mushroom Rigatoni

4.0(2)

1 godz. 30 min

Spicy Shrimp Salad with Curly Sliced Carrot and Cucumber

4.9(9)

20 min

Vegan Aubergine Rolls

4.5(6)

11 godz. 15 min

Black Bean Houmous with Maize Chips

4.1(7)

1 godz. 15 min

Satay Tofu Kebabs; Massaman Curry with Jasmine Rice

4.0(1)

2 godz. 20 min

Lentil and Chorizo Stew

4.2(6)

4 godz.

Asian-style Rice with Eggs and Vegetables

4.3(262)

30 min

Guacamole

4.7(183)

5 min

Spanish Green Lentil And Chorizo Soup

4.6(48)

12 godz. 45 min

Herbed Mushrooms with Pearl Barley and Roasted Hazelnuts

4.3(3)

13 godz. 25 min

Spanish Tortilla - Tortilla Española

4.4(126)

45 min

Tuna Poke Nachos

4.8(17)

30 min