Przejdź do głównej treści Szukaj
Vegetable and Seaweed Tartare

Vegetable and Seaweed Tartare
4.0 2 oceny
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 45 min
6 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • water
    300 g
  • green beans finely diced (approx. 5 mm)
    250 g
  • red pepper finely diced (approx. 5 mm)
    130 g
  • aubergine finely diced (approx. 5 mm)
    130 g
  • courgette finely diced (approx. 5 mm)
    100 g
  • dried mixed seaweed
    4 - 5 Tbsp
  • water for soaking
  • garlic clove
    ½
  • red onions quartered
    40 g
  • shallot halved
    40 g
  • pickled capers
    10 g
  • pickled gherkins cut in pieces
    50 g
  • olive oil
    30 g
  • toasted sesame oil
    10 g
  • salt to taste
    1 - 2 tsp
  • fresh parsley roughly chopped, for serving
  • sesame seeds for serving

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 438 mg
Białko 2 g
Kalorie 409 kJ / 98 kcal
Tłuszcz 7 g
Błonnik 3 g
Tłuszcz nasycony 1 g
Węglowodany 8.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Go Green, Feel Good 71 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Warm Turkey and Green Bean Salad

4.2(9)

35 min

Shiitake Teriyaki Dippers

3.0(5)

45 min

Aubergine Bhurta

3.3(16)

30 min

Spinach Soup and Pea Risotto with Prawns

4.5(2)

30 min

Slow-cooked Veal Stew

1.8(4)

2 godz. 10 min

Polenta with Rich Meat Ragu

3.3(6)

1 godz. 10 min

Lemon and Poppy Seed Clafoutis

5.0(1)

40 min

Courgette, Corn and Ricotta Pancakes

3.6(16)

1 godz. 5 min

Salmon Fillets with Buckwheat and Asparagus

3.6(5)

40 min

Horseradish and Chickpea Dip

4.1(7)

10 min

Apricot, Hazelnut and Feta Couscous with Mixed Vegetables

4.3(12)

1 godz. 15 min

Leftover Vegetable Houmous

4.7(21)

10 min