Przejdź do głównej treści Szukaj
Vegetable and Seaweed Tartare

Vegetable and Seaweed Tartare
4.0 2 oceny
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 45 min
6 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • water
    300 g
  • green beans finely diced (approx. 5 mm)
    250 g
  • red pepper finely diced (approx. 5 mm)
    130 g
  • aubergine finely diced (approx. 5 mm)
    130 g
  • courgette finely diced (approx. 5 mm)
    100 g
  • dried mixed seaweed
    4 - 5 Tbsp
  • water for soaking
  • garlic clove
    ½
  • red onions quartered
    40 g
  • shallot halved
    40 g
  • pickled capers
    10 g
  • pickled gherkins cut in pieces
    50 g
  • olive oil
    30 g
  • toasted sesame oil
    10 g
  • salt to taste
    1 - 2 tsp
  • fresh parsley roughly chopped, for serving
  • sesame seeds for serving

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 438 mg
Białko 2 g
Kalorie 409 kJ / 98 kcal
Tłuszcz 7 g
Błonnik 3 g
Tłuszcz nasycony 1 g
Węglowodany 8.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Go Green, Feel Good 71 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Mini Crab Cakes with Coriander Paste

4.4(18)

1h

Quinoa Salad with Butternut Squash, Spinach and Pomegranate

4.6(62)

45min

Brown Rice Salad with Trout

4.7(32)

35min

Curried Coleslaw

4.8(227)

10min

Detox Salad

4.4(217)

10min

Prawn Dumplings

4.6(53)

1h 15min

Cavolo Nero and Roasted Chickpea Salad

4.4(105)

25min

Liver Cake

4.2(12)

1h 50min

Supreme Plant Poke Bowl

4.4(58)

1h 10min

Tuna Nicoise with Raspberry Vinaigrette and Honey

4.8(26)

40min

Mini Hamburgers

4.1(25)

4h 5min

Polenta Muffins with Prawns and Mayo

3.8(5)

1h 25min

 Pokaż wszystkie
Pokaż wszystkie