Przejdź do głównej treści Szukaj
Vegetable and Seaweed Tartare

Vegetable and Seaweed Tartare
4.0 2 oceny
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 45 min
6 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • water
    300 g
  • green beans finely diced (approx. 5 mm)
    250 g
  • red pepper finely diced (approx. 5 mm)
    130 g
  • aubergine finely diced (approx. 5 mm)
    130 g
  • courgette finely diced (approx. 5 mm)
    100 g
  • dried mixed seaweed
    4 - 5 Tbsp
  • water for soaking
  • garlic clove
    ½
  • red onions quartered
    40 g
  • shallot halved
    40 g
  • pickled capers
    10 g
  • pickled gherkins cut in pieces
    50 g
  • olive oil
    30 g
  • toasted sesame oil
    10 g
  • salt to taste
    1 - 2 tsp
  • fresh parsley roughly chopped, for serving
  • sesame seeds for serving

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 438 mg
Białko 2 g
Kalorie 409 kJ / 98 kcal
Tłuszcz 7 g
Błonnik 3 g
Tłuszcz nasycony 1 g
Węglowodany 8.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Go Green, Feel Good 71 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Warm Turkey and Green Bean Salad

4.2(9)

35 min

Aubergine Bhurta

3.3(16)

30 min

Courgette, Corn and Ricotta Pancakes

3.6(16)

1 godz. 5 min

Asparagus, Parmesan Rice and Lemon Sabayon Sauce

4.0(4)

1 godz.

Millet-stuffed Cabbage Rolls with Mushroom Sauce

4.4(30)

1 godz. 40 min

Hearty Soya Bean Soup

4.0(3)

50 min

Horseradish and Chickpea Dip

4.1(7)

10 min

Apricot, Hazelnut and Feta Couscous with Mixed Vegetables

4.3(12)

1 godz. 15 min

Bean Casserole with Fresh Tuna

4.4(31)

40 min

Pea Gazpacho

4.3(9)

4 godz. 15 min

Almond Cauliflower Cream Soup with Herb Oil and Crispy Flatbread

4.6(61)

45 min

Georgian Chicken with Bulgur Wheat

4.6(76)

1 godz. 15 min