Przejdź do głównej treści Szukaj
Vegetable and Seaweed Tartare

Vegetable and Seaweed Tartare
4.0 2 oceny
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 45 min
6 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • water
    300 g
  • green beans finely diced (approx. 5 mm)
    250 g
  • red pepper finely diced (approx. 5 mm)
    130 g
  • aubergine finely diced (approx. 5 mm)
    130 g
  • courgette finely diced (approx. 5 mm)
    100 g
  • dried mixed seaweed
    4 - 5 Tbsp
  • water for soaking
  • garlic clove
    ½
  • red onions quartered
    40 g
  • shallot halved
    40 g
  • pickled capers
    10 g
  • pickled gherkins cut in pieces
    50 g
  • olive oil
    30 g
  • toasted sesame oil
    10 g
  • salt to taste
    1 - 2 tsp
  • fresh parsley roughly chopped, for serving
  • sesame seeds for serving

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 438 mg
Białko 2 g
Kalorie 409 kJ / 98 kcal
Tłuszcz 7 g
Błonnik 3 g
Tłuszcz nasycony 1 g
Węglowodany 8.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Eat Well, Feel Good 71 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Chickpea and Ham Balls

4.7(44)

35 min

Detox Salad

4.4(219)

10 min

Halloumi Salad

4.5(177)

20 min

Broccoli, red peppers and pine nuts salad

4.9(380)

10 min

Scallops with Parsnip Purée and Pancetta Crumbs

4.8(40)

30 min

Coconut Prawn Soup

4.6(69)

45 min

Bruschetta with White Bean Purée and Gremolata - Bruschetta con crema di fagioli bianchi e gremolata

4.7(62)

20 min

Asian Vinaigrette

4.8(18)

5 min

Chicken and Tomato Sincronizadas

4.7(172)

1 godz.

Black Bean Houmous with Maize Chips

4.1(7)

1 godz. 15 min

Cheese Sticks

4.0(30)

55 min

Liver Cake

4.2(12)

1 godz. 50 min

 Pokaż wszystkie
Pokaż wszystkie