Przejdź do głównej treści Szukaj
Vegetable and Seaweed Tartare

Vegetable and Seaweed Tartare
4.0 2 oceny
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 45 min
6 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • water
    300 g
  • green beans finely diced (approx. 5 mm)
    250 g
  • red pepper finely diced (approx. 5 mm)
    130 g
  • aubergine finely diced (approx. 5 mm)
    130 g
  • courgette finely diced (approx. 5 mm)
    100 g
  • dried mixed seaweed
    4 - 5 Tbsp
  • water for soaking
  • garlic clove
    ½
  • red onions quartered
    40 g
  • shallot halved
    40 g
  • pickled capers
    10 g
  • pickled gherkins cut in pieces
    50 g
  • olive oil
    30 g
  • toasted sesame oil
    10 g
  • salt to taste
    1 - 2 tsp
  • fresh parsley roughly chopped, for serving
  • sesame seeds for serving

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 438 mg
Białko 2 g
Kalorie 409 kJ / 98 kcal
Tłuszcz 7 g
Błonnik 3 g
Tłuszcz nasycony 1 g
Węglowodany 8.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Go Green, Feel Good 71 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Salmon Rillette, Onion Chutney, Toasted Sourdough

5.0(5)

1 godz. 25 min

Beetroot Carpaccio (TM5)

5.0(1)

20 min

Gazpacho

4.5(23)

1 godz. 15 min

Prawn and Miso Noodle Soup

3.7(31)

20 min

Houmous

3.7(38)

13 godz. 30 min

Salmon Tartare

4.3(26)

25 min

Lentil Soup with Bulgur Dumplings

4.7(32)

1 godz. 40 min

Red Cabbage Salad with Figs and Gorgonzola

4.8(84)

10 min

Roasted Aubergine Salad with Tahini Dressing

4.7(169)

45 min

Sonja's Bread

4.3(43)

3 godz. 10 min

Bulgur Salad with Rocket, Peach and Avocado

4.4(47)

35 min

Italian-style Baked Sea Bass with Roasted Pepper Dip and Fennel Salad

4.8(31)

40 min