Przejdź do głównej treści Szukaj
Vegetable and Seaweed Tartare

Vegetable and Seaweed Tartare
4.0 2 rating
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 45 min
6 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • water
    300 g
  • green beans finely diced (approx. 5 mm)
    250 g
  • red pepper finely diced (approx. 5 mm)
    130 g
  • aubergine finely diced (approx. 5 mm)
    130 g
  • courgette finely diced (approx. 5 mm)
    100 g
  • dried mixed seaweed
    4 - 5 Tbsp
  • water for soaking
  • garlic clove
    ½
  • red onions quartered
    40 g
  • shallot halved
    40 g
  • pickled capers
    10 g
  • pickled gherkins cut in pieces
    50 g
  • olive oil
    30 g
  • toasted sesame oil
    10 g
  • salt to taste
    1 - 2 tsp
  • fresh parsley roughly chopped, for serving
  • sesame seeds for serving

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 438 mg
Białko 2 g
Kalorie 409 kJ / 98 kcal
Tłuszcz 7 g
Błonnik 3 g
Tłuszcz nasycony 1 g
Węglowodany 8.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Go Green, Feel Good 71 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Raw Beetroot Soup

4.1(19)

5 min

Vegan Porridge with Fruits and Cinnamon

4.8(4)

15 min

Brown Rice Milk (Metric)

3.7(3)

10 min

Millet

3.2(6)

45 min

Gluten-free Mushroom Christmas Stuffing

5.0(5)

1 godz. 20 min

Gluten-free Lamb and Tomato Soup Noodles

3.2(6)

45 min

Salt Cod with Spinach and Chickpeas

4.1(9)

45 min

Iranian Vegetable Stew

3.8(56)

1 godz. 30 min

Bamia (Okra Lamb Stew)

4.1(12)

1 godz. 50 min

Sheer Berenj (Rice Pudding)

4.2(22)

1 godz.

Herbed Mushrooms with Pearl Barley and Roasted Hazelnuts

4.3(3)

13 godz. 25 min

Oat Bran Pancakes

3.5(11)

10 min