Ensalada de hinojo y manzana

Ensalada de hinojo y manzana

4.3 24 oceny
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 20 min
4 raciones

Składniki

  • bulbo de hinojo en trozos (aprox. 200 g)
    1
  • de manzana (sin semillas), en trozos
    200 g
  • de zanahoria en trozos
    150 g
  • de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
    4 - 5 ramitas
  • de aceite de oliva
    20 g
  • de zumo de naranja
    20 g
  • de sal
    1 cucharadita
  • de pimienta molida
    1 pellizco
  • de garbanzos cocidos lavados y escurridos
    200 - 400 g
  • de queso feta desmenuzado
    100 g
  • de semillas de sésamo tostado
    20 g

Wartości odżywcze na 1 ración

Kalorie 390 kcal / 1632 kJ
Białko 16 g
Tłuszcz 16.1 g
Węglowodany 49.1 g
Błonnik 10.8 g
Tłuszcz nasycony 5.1 g
Sód 880.7 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...