Protein Powered Oatmeal Smoothie

Protein Powered Oatmeal Smoothie

3.9 35 ocen
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 5 min
4 portions

Składniki

  • almond milk
    14 oz
    14 oz oat milk
  • old fashioned rolled oats (see Tip)
    4 oz
  • fresh strawberries hulled, plus extra to garnish
    8 oz
    8 oz fresh cherries, pitted, plus extra to garnish
  • banana frozen, cut into pieces
    3 ½ oz
  • plain Greek yogurt
    5 oz
  • almond butter
    1 oz
  • chia seeds
    2 tbsp
  • ground cinnamon
    ½ tsp
  • almond extract
    ½ tsp
    ½ tsp vanilla extract
  • hemp seeds (opcjonalnie) divided, to garnish
    4 tsp
  • sliced almonds (opcjonalnie) divided, to garnish
    4 tsp

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 271.2 kcal / 1134.7 kJ
Białko 11.1 g
Tłuszcz 11 g
Węglowodany 35.4 g
Błonnik 8.4 g
Tłuszcz nasycony 2.4 g
Sód 89.9 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...