Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 2 oz old fashioned rolled oats
- 2 tbsp hemp seeds, plus extra to garnish, to taste
- 1 tbsp chia seeds, plus extra to garnish, to taste
- 12 oz unsweetened almond milk
- 5 oz fresh blueberries, plus extra to garnish, to taste
- 2 oz almond butter
- 1 oz honey
- 1 banana, sliced (¼ in)
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 2339.1 kJ / 559.1 kcal
- Białko
- 17.7 g
- Węglowodany
- 68 g
- Tłuszcz
- 27.1 g
- Tłuszcz nasycony
- 3 g
- Błonnik
- 16.4 g
- Sód
- 128 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Green Smoothie with Orange, Mango and Apple
10min
Breakfast Protein Smoothie
5min
Two Second Breakfast
5min
Rise and Shine Juice
10min
Pink Breakfast Bowls with Berries
15 min
Purple Power Smoothie
5min
Protein Shake
5min
Protein Powered Oatmeal Smoothie
5min
Overnight Chocolate Chia Pudding
8 Std.
Matcha Mango and Pineapple Smoothie
15 min
Beet Beauty Smoothie
10min
Acai Smoothie Bowl
15 min