Green Smoothie Bowls (Matthew Kenney)

Green Smoothie Bowls (Matthew Kenney)

4.9 9 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 15 min

3 portions

Składniki

coconut water
8 oz
salt
1 pinch
freshly squeezed lime juice
1 tbsp
grated ginger
1 tbsp
spirulina
½ tsp
fresh spinach leaves
1 oz
baby kale
1 ½ oz
bananas (approx. 3 med.), cut into pieces and frozen (see Tip)
13 ½ oz
frozen mango chunks
3 oz
ice cubes
3
blueberries to garnish
strawberries sliced, to garnish
kiwi sliced, to garnish
hemp seeds to sprinkle, to garnish

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 147.3 mg

Białko 3.4 g

Kalorie 660 kJ / 157.8 kcal

Tłuszcz 0.8 g

Błonnik 5.2 g

Tłuszcz nasycony 0.3 g

Węglowodany 38.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Elevated Plant-Based Cuisine by Matthew Kenney 15 Przepisów
Stany Zjednoczone

Może spodoba Ci się również...

Protein Shake

Protein Shake

5 min

Chocolate Avocado Dream

Chocolate Avocado Dream

15 min

Acaí Nice Cream

Acaí Nice Cream

10 min

Strawberry Almond Gelato

Strawberry Almond Gelato

12 godz. 20 min

Coconut Chai Green Smoothie

Coconut Chai Green Smoothie

5 min

Blueberry Protein Smoothie Bowl

Blueberry Protein Smoothie Bowl

5 min

Breakfast Protein Smoothie

Breakfast Protein Smoothie

5 min

Purple Power Smoothie

Purple Power Smoothie

5 min

Protein Boosted Acai Smoothie

Protein Boosted Acai Smoothie

10 min

Tropical Kale Smoothie

Tropical Kale Smoothie

5 min

Coconut Chai Green Smoothie

Coconut Chai Green Smoothie

4 godz. 5 min

Acai Smoothie Bowl

Acai Smoothie Bowl

15 min