Erbsenschoten-Flan mit Joghurt-Minz-Sauce

Erbsenschoten-Flan mit Joghurt-Minz-Sauce

3.3 6 ocen

Przygotowanie 35 min

Czas całkowity 2 godz.

6 Portionen

Składniki

Erbsenschoten-Flan

Parmesan in Stücken
50 g
Wasser
700 g
Erbsen, frisch mit Schote
1000 g
Olivenöl und etwas mehr zum Einfetten
60 g
Mehl zum Bemehlen
Sahne
150 g
Salz
1 TL
Pfeffer
2 Prisen
Muskat
1 - 2 Prisen
Eier
3

Joghurt-Minz-Sauce und Fertigstellung

Zitrone, unbehandelt Schale fein abgerieben, Saft ausgepresst
½
Minze und etwas mehr zum Garnieren
5 g
Griechischer Joghurt (10% Fett)
150 g
Salz
2 Prisen
Pfeffer
2 Prisen

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 Portion

Sód 526 mg

Białko 14 g

Kalorie 1599 kJ / 382 kcal

Tłuszcz 26 g

Błonnik 8.4 g

Tłuszcz nasycony 10 g

Węglowodany 19 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Eat Green. Feel Good. 71 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Miso-Gemüse-Spaghetti

50 min

Glutenfreies Weißbrot

4 godz. 25 min

Vegane Zitronen-Schwarztee-Tarte

1 godz. 30 min

Gemüse-Seetang-Tatar

45 min

Ramen mit karamellisiertem Seitan Hauptgang Menü 3

2 godz.

Chinakohlsuppe mit Lamm (羊肉片汤)

40 min

Miso-Suppe, Meeresfrüchte mit Sake und Reis

1 godz. 5 min

Miesmuscheln

25 min

Grilled Seafood Board

40 min

Scharfe Gemüsesuppe mit Bohnenpaste (大酱汤)

50 min

Fenchel-Safran-Suppe mit Jakobsmuscheln

1 godz.

Indische Linsensuppe

45 min