Gerösteter lila Blumenkohl mit Sesam

Gerösteter lila Blumenkohl mit Sesam

4.1 7 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 40 min

4 Portionen

Składniki

rote Chilischote, frisch halbiert, entkernt
1
Knoblauchzehe
1
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
15 g
Sesamöl, geröstet
30 g
Wasser
500 g
Blumenkohl lila (ca. 1 Kopf), in kleinen Röschen
850 g
Salz
Pfeffer
Sesam
30 g
Öl zum Braten

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 8 g

Kalorie 1005 kJ / 240 kcal

Tłuszcz 19 g

Błonnik 7 g

Węglowodany 5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

THERMOMIX® Magazin 3/2018 42 Przepisy
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Grünes Graupenrisotto mit Spargel und Morchelbutter

2 Std.

Spitzkohl-Radieschen-Apfel-Slaw

30 Min

Tomaten-Brühe

3 Std. 15 Min

Kokosmarinade zu Lammspießen

1 Std. 25 Min

Lachs mit Teriyaki-Mayonnaise und Tomatensalat

1 Std. 30 Min

Topinambur und Rote Bete in Ingwersud

1 Std. 30 Min

Weiße-Bohnen-Dip

20 Min

Tahini-Dressing

40 Min

Mojo Amarillo

45 Min

Mojo für Meeresfrüchte

10 Min

Meerrettich-Creme mit Apfel-Gurken-Häckerle

4 Std. 30 Min

Rote Mojo Sauce

10 Min