Przejdź do głównej treści Szukaj
Gerösteter lila Blumenkohl mit Sesam

Gerösteter lila Blumenkohl mit Sesam
4.1 7 ocen
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 40 min
4 Portionen
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • rote Chilischote, frisch halbiert, entkernt
    1
  • Knoblauchzehe
    1
  • Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
    15 g
  • Sesamöl, geröstet
    30 g
  • Wasser
    500 g
  • Blumenkohl lila (ca. 1 Kopf), in kleinen Röschen
    850 g
  • Salz
  • Pfeffer
  • Sesam
    30 g
  • Öl zum Braten

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 8 g
Kalorie 1005 kJ / 240 kcal
Tłuszcz 19 g
Błonnik 7 g
Węglowodany 5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

THERMOMIX® Magazin 3/2018 42 Przepisy
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Spinat-Brokkoli-Terrine

2.9(23)

4 godz. 45 min

Gurken-Kokos-Relish

4.6(29)

50 min

Rosenkohlsalat mit geräucherter Gänsebrust

4.0(21)

1 godz. 10 min

Grüner Spargel mit Pilzen (芦笋炒蘑菇)

4.1(113)

20 min

Chicorée mit Reis und Zitronensauce

3.4(57)

50 min

Linsenpastete

3.2(9)

6 godz. 20 min

Linsenbraten mit Zwiebelsauce und Rosenkohl

4.2(103)

9 godz. 45 min

Knoblauch-Ingwer-Bohnen (清炒四季豆)

4.8(1K)

20 min

Bulgursalat mit Fenchel und Orangen

4.1(28)

35 min

Gedämpfter Chicorée in Orangenmarinade

4.0(115)

30 min

Pochierter Porree mit Senf-Vinaigrette

4.7(61)

45 min

Quitten-Orangen-Eis

4.1(27)

8 godz. 40 min