Gerösteter lila Blumenkohl mit Sesam

Gerösteter lila Blumenkohl mit Sesam

4.1 7 rating

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 40 min

4 Portionen

Składniki

rote Chilischote, frisch halbiert, entkernt
1
Knoblauchzehe
1
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
15 g
Sesamöl, geröstet
30 g
Wasser
500 g
Blumenkohl lila (ca. 1 Kopf), in kleinen Röschen
850 g
Salz
Pfeffer
Sesam
30 g
Öl zum Braten

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 8 g

Kalorie 1005 kJ / 240 kcal

Tłuszcz 19 g

Błonnik 7 g

Węglowodany 5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

THERMOMIX® Magazin 3/2018 42 Przepisy
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Spitzkohl-Möhren-Slaw

Spitzkohl-Möhren-Slaw

45 min

Hafer-Pfannkuchen mit Grünkohlfüllung

Hafer-Pfannkuchen mit Grünkohlfüllung

30 min

Gedämpfter Chicorée in Orangenmarinade

Gedämpfter Chicorée in Orangenmarinade

30 min

Koriander-Falafeln

Koriander-Falafeln

40 min

Gelbe Currypaste

Gelbe Currypaste

20 min

Limettensalz für Fisch

Limettensalz für Fisch

1 godz. 10 min

Topinambur und Rote Bete in Ingwersud

Topinambur und Rote Bete in Ingwersud

1 godz. 30 min

Lauwarmer Romanescosalat

Lauwarmer Romanescosalat

40 min

Thai-Fisch-Frikadellen

Thai-Fisch-Frikadellen

1 godz. 10 min

Kürbiseintopf

Kürbiseintopf

1 godz. 30 min

Spinat-Frittata

Spinat-Frittata

1 godz.

Gefüllte Äpfel mit Hackfleisch und Kartoffel-Sauerkraut-Stampf

Gefüllte Äpfel mit Hackfleisch und Kartoffel-Sauerkraut-Stampf

1 godz.