Wersje kompatybilne
Polpette di verdure con salsa allo yogurt (senza glutine)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Pancakes
- 1 limone
- 200 g di patata americana dolce a pezzi
- 200 g di peperone a pezzi
- 100 g di porro a pezzi
- 150 g di sedano rapa a pezzi
- 1 cucchiaino di sale
- ½ - 1 g di peperoncino piccante fresco (opzionale)
- 45 g di semi di lino
- 2 uova
Salsa
- 80 g di olio extravergine di oliva
- 1 spicchio di aglio
- ½ di peperoncino piccante fresco
- 20 g di foglie di basilico fresche
- 20 g foglie di coriandolo, fresche
- 20 g di erba cipollina fresca a pezzi (5 cm)
- ½ cucchiaino di sale
- 120 g di yogurt
- 30 g di succo di lime, spremuto fresco
- Wartości odżywcze
- na 1 pezzo
- Kalorie
- 460.5 kJ / 110.1 kcal
- Białko
- 2.5 g
- Węglowodany
- 8 g
- Tłuszcz
- 8.1 g
- Tłuszcz nasycony
- 1.3 g
- Błonnik
- 2.1 g
- Sód
- 197.7 mg
Alternatywne przepisy
Polpettine di ceci e fagiolini
1 Std. 20 Min
Polpette di lenticchie rosse e carote con salsa schug
35min
Pop corn di patate
1 Std. 30 Min
Polpettone zucca e spinaci
1h 15min
Muffin ai broccoli (10-12 mesi)
30 Min
Sauté veloce di verdure al burro di arachidi
Brak ocen
Polpette di gambi di bietole e pane raffermo
1 Std.
Dressing speziato per verdure
Brak ocen
Risotto di farro con barbabietola
35min
Menù: Zuppa di verdure; Polpette e cavoletti di Bruxelles
1 Std.
Tortilla di patate (vegana)
30 Min
Cotolette di sedano rapa con crema di patate (senza lattosio)
35min