Ombrina al vapore, verdure e riso pilaf

Ombrina al vapore, verdure e riso pilaf

3.8 6 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 45 min

4 porzioni

Składniki

250 g di carote pelate e a pezzi
250 g di bulbi di finocchio puliti e a pezzi
140 g di cipolle a metà
20 g olio extravergine di oliva
20 g di burro
250 g di riso bianco a chicco lungo
1 cucchiaino di dado per brodo vegetale

1 dado per brodo vegetale, sbriciolato
1150 g di acqua
1 rametto di timo fresco le foglioline
1 foglia di alloro fresca lavata

1 foglia di alloro secca
600 g di filetti di pesce tipo ombrina, senza pelle e lische
4 pizzichi di sale
4 pizzichi di pepe bianco macinato
1 cucchiaino di succo di limone

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 306.5 mg

Białko 36.5 g

Kalorie 2145.4 kJ / 512.8 kcal

Tłuszcz 12.3 g

Błonnik 5.3 g

Tłuszcz nasycony 4.3 g

Węglowodany 64.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Buono, sano e sostenibile con Bimby® 71 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Nasello al vapore con crema di zucca e spinaci

40 dk

Patate al vapore (700-1000 g)

40 dk

Maiale arrosto con verdure e purè di patate dolci

2sa 30 dk

Straccetti di pollo con cous cous, purea di carote e mela

50 dk

Salmone al pesto con fagiolini e riso al vapore

45 dk

Riso basmati con bocconcini di vitello speziati

30 dk

Menù: Insalata e merluzzo a vapore; Clafoutis alla frutta

1sa

Nasello al cartoccio con verdure

1sa

Merluzzo al vapore con riso e spinaci

30 dk

Fonduta di zucca con gamberi insaporiti

1sa

Kimchi risotto

25 dk

Verdure al vapore con hummus di cavolfiore

40 dk