![Arroz con crema de garbanzos Arroz con crema de garbanzos](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/27f95690-2359-4d85-8a7d-eefef68eeded/Derivates/d1cabf32-023f-48b0-bfab-c91fa21890f9.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 50 g de cebolla, en trozos
- 1 ramita de romero, sólo las hojas
- 2 dientes de ajo
- 20 g de filetes de anchoa en aceite
- 30 g de aceite de oliva
- 600 g de agua
- 300 g de garbanzo blanco cocido, escurrido
- ½ limón amarillo, sólo la ralladura
-
1
cda de concentrado de caldo de verduras en polvo
lub 1 cubo de caldo de verduras - 250 g de arroz precocido (tiempo de cocción 15 min.)
- Wartości odżywcze
- na 1 porción
- Kalorie
- 978 kJ / 233.8 kcal
- Białko
- 7.1 g
- Węglowodany
- 30.2 g
- Tłuszcz
- 9.7 g
- Tłuszcz nasycony
- 1.4 g
- Błonnik
- 4 g
- Sód
- 400.2 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Sopa de lentejas y frijoles alta en proteínas
40 Min
Snacks de helado de plátano y crema de cacahuate (veganos)
6h 30min
Sopa de lentejas con camote y pasta
35 Min
Curry de cordero, pepinos a la menta y cous cous en cocción lenta TM6
9h
Curry katsu de tofu vegano
30min
Huevos medios duros (4 piezas)
20 dk
Estofado Africano occidental de maní
50 Min
Ensalada de chícharos con jamón y huevo - Pollo con salsa de mostaza y vegetales
45 Min
Ensalada tibia de papas (Pelar)
45 Min
Estofado picoso de berenjena
30min
Tortilla española baja en grasa
45 Min
Ensalada de quinoa con tofu
55 dk