Arroz con crema de garbanzos

Arroz con crema de garbanzos

3.5 4 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

4 porciones

Składniki

50 g de cebolla en trozos
1 ramita de romero sólo las hojas
2 dientes de ajo
20 g de filetes de anchoa en aceite
30 g de aceite de oliva
600 g de agua
300 g de garbanzo blanco cocido escurrido
½ limón amarillo sólo la ralladura
1 cda de concentrado de caldo de verduras en polvo

1 cubo de caldo de verduras
250 g de arroz precocido (tiempo de cocción 15 min.)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porción

Sód 400.2 mg

Białko 7.1 g

Kalorie 978 kJ / 233.8 kcal

Tłuszcz 9.7 g

Błonnik 4 g

Tłuszcz nasycony 1.4 g

Węglowodany 30.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

MUNDO THERMOMIX IX 15 Przepisów
Meksyk

Może spodoba Ci się również...

Sopa fría de curry rojo

10 min

Ensalada de zanahoria rallada

10 min

Salteado de fideos de arroz con omelette de poro

45 min

Solomillo de ternera con puré de camote al vacío TM6

2 godz. 20 min

Apio al vapor (500-800 g) en Varoma

35 min

Bastones de zanahoria sofritos 400 g

20 min

Curry de cordero, pepinos a la menta y cous cous en cocción lenta TM6

9 godz.

Sopa de calabaza y membrillo

1 godz.

Hummus de aguacate

10 min

Tarta vegana de plátano y coco

1 godz. 20 min

Crema de zanahoria, leche de coco y curry

45 min

Crema de acelgas con piñones (vegano y sin gluten)

40 min