Arroz con crema de garbanzos

Arroz con crema de garbanzos

3.5 4 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

4 porciones

Składniki

50 g de cebolla en trozos
1 ramita de romero sólo las hojas
2 dientes de ajo
20 g de filetes de anchoa en aceite
30 g de aceite de oliva
600 g de agua
300 g de garbanzo blanco cocido escurrido
½ limón amarillo sólo la ralladura
1 cda de concentrado de caldo de verduras en polvo

1 cubo de caldo de verduras
250 g de arroz precocido (tiempo de cocción 15 min.)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porción

Sód 400.2 mg

Białko 7.1 g

Kalorie 978 kJ / 233.8 kcal

Tłuszcz 9.7 g

Błonnik 4 g

Tłuszcz nasycony 1.4 g

Węglowodany 30.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

MUNDO THERMOMIX IX 15 Przepisów
Meksyk

Może spodoba Ci się również...

Sopa de zanahoria y espinacas

35 min

Hamburguesas al vapor con pepinillos y zanahoria

45 min

Ensalada de coliflor y papa

30 min

Pastel de pera

2 godz.

Ensalada de quinoa y cuatro frijoles con aderezo de cúrcuma

30 min

Ensalada de coles de bruselas

35 min

Pan de maíz Texano

35 min

Ensalada de elote con pimientos, estilo Tex-Mex

1 godz.

Pastel Griego de Nuez "Karidopita"

1 godz. 15 min

Ensalada de col Texana

15 min

Ensalada de garbanzos con cebolla caramelizada

13 godz. 30 min

Sopa de brócoli

15 min