Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Filetes de peixe-espada e legumes a vapor com arroz pilaf
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 45 min
4 doses
Składniki
-
cenoura cortada em pedaços250 g
-
250 g alho-francês, cortado em pedaçosbolbo de funcho cortado em pedaços250 g
-
cebola cortada em metades140 g
-
azeite20 g
-
manteiga20 g
-
arroz agulha250 g
-
1 cubo de caldo de legumes, esfareladocaldo de legumes caseiro1 c. chá de
-
água1150 g
-
tomilho1 pé de
-
folha de louro1
-
peixe-espada em filetes c/ ou s/ pele600 g
-
sal1 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
sumo de limão p/ temperar1 c. chá de
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 dose
Sód
306.5 mg
Białko
36.5 g
Kalorie
2145.4 kJ /
512.8 kcal
Tłuszcz
12.3 g
Błonnik
5.3 g
Tłuszcz nasycony
4.3 g
Węglowodany
64.3 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacji
Może spodoba Ci się również...
"Arroz" de brócolos e camarão
35 min
Salada grega com frango cozido a vapor
1 godz. 10 min
Peixe com citrinos e arroz de cenoura
35 min
Atum fresco com feijão-verde
30 min
Filetes de linguado com molho de tomate e manjericão
40 min
Arroz com salmão a vapor
30 min
Cotovelos com bacalhau e hortelã
40 min
Peru e legumes em frasco com arroz
1 godz. 10 min
Omelete de claras com curgete
30 min
Peixe cítrico e legumes a vapor
40 min
Medalhões de pescada a vapor com batatas novas e rabanetes
1 godz.
Pescada com ovos e arroz de alho e coentros
40 min