Crumble de amêndoa com legumes

Crumble de amêndoa com legumes

4.0 7 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 1 godz.

6 doses

Składniki

Manteiga de amêndoa

amêndoa torrada s/ sal (ver dica)
300 g
sal
1 pitada de

Bebida de amêndoa

amêndoa crua
100 g
água
1000 g

Crumble

farinha integral
100 g
sal
1 c. chá de
pimenta preta
½ c. chá de

Legumes cozidos e montagem

água
500 g
sal
1 ½ c. chá de
batata p/ cozer c/ casca, cortada em fatias (1 cm aprox.)
600 g
couve-flor só os floretes (3-4 cm aprox.)
500 g
ervilhas descongeladas
500 g
azeite p/ untar
1 c. sopa de
pimenta preta
½ c. chá de
noz-moscada
½ c. chá de

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 941.7 mg

Białko 16.7 g

Kalorie 1775.3 kJ / 424.3 kcal

Tłuszcz 20.5 g

Błonnik 13.3 g

Tłuszcz nasycony 1.8 g

Węglowodany 49.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Terra verde, saúde à mesa 71 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Salada mediterrânica com molho "green goddess"

40 min

Salada de cuscuz com beringela

30 min

Menu: Almôndegas com molho de legumes e tarte de maçã

1 godz. 30 min

Menu: Sopa de legumes e Almôndegas com couves-de-bruxelas

1 godz.

Embrulhos de couve-flor com salada de couve roxa

45 min

Salada de tamboril com batatas, pimentos e molho de azeitona

1 godz. 55 min

Rolos de alho-francês recheados com frango e noz

55 min

Guisado de cevada com vegetais

35 min

Quiche de curgete com crumble de parmesão

1 godz. 15 min

Peitos de pato com couve salteada

1 godz. 45 min

Quiche de atum e tomilho-limão

45 min

Quiche de alho-francês e queijo

1 godz. 5 min