Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Manteiga de amêndoa
- 300 g amêndoa torrada s/ sal (ver dica)
- 1 pitada de sal
Bebida de amêndoa
- 100 g amêndoa crua
- 1000 g água
Crumble
- 100 g farinha integral
- 1 c. chá de sal
- ½ c. chá de pimenta preta
Legumes cozidos e montagem
- 500 g água
- 1 ½ c. chá de sal
- 600 g batata p/ cozer c/ casca, cortada em fatias (1 cm aprox.)
- 500 g couve-flor, só os floretes (3-4 cm aprox.)
- 500 g ervilhas descongeladas
- 1 c. sopa de azeite p/ untar
- ½ c. chá de pimenta preta
- ½ c. chá de noz-moscada
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 1775.3 kJ / 424.3 kcal
- Białko
- 16.7 g
- Węglowodany
- 49.5 g
- Tłuszcz
- 20.5 g
- Tłuszcz nasycony
- 1.8 g
- Błonnik
- 13.3 g
- Sód
- 941.7 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Refeição surpresa para dois
Brak ocen
Tacos de curgete com recheio de natas azedas e cebolo - TM5
45 Min
Quiche com massa de abacate e recheio de ervilhas - TM5
55min
Piadina romana com salada de rúcula feta e figo
1 Std.
Crepioca com salteado de cogumelos brancos e cenoura
55min
Tarte de legumes com farinha de grão vegan
1h 5min
Caril Massaman de beringela vegan
50 Min
Sorvete de curgete e limão
8h 5 min
Frango à Peruana com molho verde e salada de abacate
10h 30min
Trigo sarraceno com cogumelos
25 Min
Quiche de abóbora e sobras de legumes
2 Std.
Quiche vegetariana com espinafres e pimentos
1 Std.