Sopa Pho com sobras de frango

Sopa Pho com sobras de frango

5.0 2 oceny
Przygotowanie 45 min
Czas całkowity 2 godz.
6 doses

Składniki

  • água mais q.b. p/ cozer
    1900 g
  • ovos
    6
  • Sobras de frango assado (carne, gordura, sucos, pele e ossos) (ver dica)
  • dentes de alho (ver dica)
    3 - 5
  • gengibre cortado em fatias (2 mm aprox.) (ver dica)
    10 - 20 g
  • óleo vegetal
    15 g
  • cinco especiarias chinesas em pó
    ½ - 1 c. chá de
  • raiz de salsa cortada ao meio longitudinalmente
    70 g
    70 g pastinaca, cortada ao meio longitudinalmente
  • alho-francês cortado em pedaços (5 cm aprox.)
    70 g
  • bolbo de aipo cortado em pedaços (3-5 cm aprox.) (ver dica)
    70 g
  • pau de canela
    1
  • cravinhos
    3
  • malagueta vermelha cortada ao meio e s/ sementes (ver dica), mais q.b. cortada em fatias p/ servir
    ½ - 1
  • pimenta preta em grão
    ¼ - ½ c. chá de
  • sal mais q.b. p/ temperar
    ¾ c. chá de
  • noodles de arroz (por exemplo, Pho ou vermicelli)
    400 g
  • molho de soja
    20 - 30 g
  • molho de peixe
    15 - 25 g
  • espinafres baby frescos p/ servir
    50 g
  • Cebolo (spring onion) cortado em fatias (3 mm aprox.), q.b. p/ servir
  • Rebento de feijão mungo, fresco frescos q.b. p/ servir
    rebentos de soja, frescos q.b. p/ servir
  • Lima cortada em cunhas, q.b.p/ servir
  • Sementes de sésamo q.b. p/ servir

Wartości odżywcze na 1 dose

Kalorie 603.5 kcal / 2525.1 kJ
Białko 45.8 g
Tłuszcz 17.5 g
Węglowodany 62.3 g
Błonnik 3.2 g
Tłuszcz nasycony 4.3 g
Sód 917 mg

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