Nachos z tortilli i sos mango-chili

Nachos z tortilli i sos mango-chili

4.5 170 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 40 min

4 porcje

Składniki

Nachos

20 g oliwy z oliwek
15 - 20 g wody
1 łyżeczka sosu sojowego
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej

1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
1 łyżeczka papryki ostrej, mielonej

½ łyżeczki chili, mielonego
½ łyżeczki czosnku, granulowanego
4 tortille pszenne pełnoziarniste Ø 20-22 cm

Sos mango-chili

1 - 2 ząbki czosnku
½ - 1 papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
5 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 1-2 mm plastry
5 g oliwy z oliwek
200 - 250 g mango, dojrzałego pokrojonego na kawałki
2 łyżki octu ryżowego

2 łyżki soku z limonki, świeżo wyciśniętego
½ - ¾ łyżeczki kolendry, mielonej
¾ łyżeczki soli

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 727.5 mg

Białko 5.8 g

Kalorie 913.8 kJ / 218.3 kcal

Tłuszcz 12.3 g

Błonnik 2.5 g

Tłuszcz nasycony 1.8 g

Węglowodany 22.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

FAST FOOD W ZDROWSZEJ ODSŁONIE 10 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Pikantne łódeczki ziemniaczane pieczone na grillu

50 Min

Zapiekane nachos z czterema dipami

40 Min

Pikantny dip serowy

20 Min

Bruschetta z pomidorami i mozzarellą

25 Min

Chlebki z grilla

1 Std. 35 Min

Sos bazyliowo-musztardowy

20 Min

Meksykański dip z czarnej fasoli z chipsami tortilla

25 Min

Guacamole

15 Min

Rollsy z tortilli z serkiem chrzanowym, warzywami i łososiem

30 Min

Dip serowy

10 Min

Sos z sera cheddar

20 Min

Dip z suszonych pomidorów

15 Min