Wersje kompatybilne
Vellutata di verdure e ortiche con granola aromatica
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Granola aromatica
- 200 g di frutta secca mista sgusciata (mandorle, noci, nocciole)
- 300 g di pane bianco a cubetti (1 cm)
- 100 g di semi misti (semi di zucca, semi di girasole, semi di sesamo)
- 60 g di olio extravergine di oliva
- 1 cucchiaino di curry in polvere piccante
- 40 g di aceto balsamico
- 30 g di miele
Zuppa di verdure e ortiche
- 150 g di porro
- 200 g di cipolla
- 150 g di asparagi
- 600 g di zucchine
- 600 g di acqua
- 1 ½ - 2 cucchiaino di sale
- 15 g di zenzero, radice fresca
- 1 cucchiaino di pepe di Giamaica
- 1 mazzetto di erbe aromatiche fresche miste, lavate e asciugate
- 50 g di foglie di ortica
- 30 g di olio extravergine di oliva
- Wartości odżywcze
- na 1 porzione
- Kalorie
- 2659 kJ / 635 kcal
- Białko
- 22 g
- Węglowodany
- 38 g
- Tłuszcz
- 41 g
- Tłuszcz nasycony
- 5 g
- Błonnik
- 10.1 g
- Sód
- 676 mg
Alternatywne przepisy
Crema di verdure invernale
50min
Vellutata speziata di zucca e carote (Bimby Friend)
40min
Zuppa di porri e orzo
45min
Minestra di grano saraceno con zucca e porri
1h
Zuppa di cipolle alla francese con Affettatutto Bimby® (TM6)
1h
Vellutata di porri e patate con speck croccante (TM6)
40min
Vellutata di porri e patate con soia o manzo (Bimby Friend)
Brak ocen
Vellutata di porri e patate (Bimby Friend)
1h
Risotto con verdure e sogliola
40min
Zuppa di verdure e pasta corta con Affettatutto Bimby® (TM6)
40min
Gazpacho ai 3 pomodori
20 min
Pane in cassetta pepe e curcuma
4h