
Urządzenia i Akcesoria
Dwukolorowa zupa-krem z białych i zielonych warzyw
Przygotowanie 35 min
Czas całkowity 55 min
10 porcji
Składniki
-
pora tylko zielonej części, pokrojonej w 1 cm plastry100 g
-
ząbki czosnku3
-
oliwy z oliwek40 g
-
różyczek brokułu350 g
-
cukinii pokrojonej na kawałki350 g
-
zielonego groszku, mrożonego150 g
-
wody1600 g
-
koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM2 łyżeczki
-
pora tylko białej części, pokrojonej w 1 cm plastry100 g
-
różyczek kalafiora350 g
-
ziemniaków pokrojonych na kawałki170 g
-
korzenia pietruszki pokrojonego na kawałki100 g
-
korzenia selera pokrojonego na kawałki100 g
-
sera mascarpone podzielonego na kawałki100 g
-
soli1 ½ - 2 łyżeczki
-
pieprzu białego, mielonego¼ łyżeczki
-
imbiru, suszonego, mielonego½ łyżeczki
-
gałki muszkatołowej, mielonej¼ łyżeczki
-
liści szpinaku baby, świeżych50 g
-
pesto z bazylii (opcjonalnie)50 g
-
pieprzu czarnego, mielonego¼ łyżeczki
Wartości odżywcze na 1 porcję
Kalorie
170 kcal /
712 kJ
Białko
6 g
Tłuszcz
11 g
Węglowodany
15 g
Błonnik
4.9 g
Tłuszcz nasycony
4 g
Sód
336 mg
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMożesz także polubić...
Krem pieczarkowy z tymiankową śmietaną i grzankami z serem pleśniowym
1 godz. 10 min
Zupa krem z pietruszki; Pomidorowy ryż z łososiem (kabsa)
1 godz. 10 min
Zupa krem z glazurowanymi różyczkami kalafiora
45 min
Zupa krem z cukinii
35 min
Zupa krem z pomidorów
40 min
Zupa krem kalafiorowa z fenkułem i szafranem
40 min
Zupa krem z roszponki z brokułami i sosem z czarnych oliwek
45 min
Zupa krem z cukinii i mięty z młodym groszkiem
35 min
Zupa krem z warzyw i pokrzyw z aromatyczną granolą
1 godz. 15 min
Zupa krem z dyni z curry
35 min
Zupa krem z brokułu z grzankami
45 min
Zupa krem z zielonych szparagów i szpinaku z pikantnymi orzeszkami piniowymi
1 godz. 10 min