Wersje kompatybilne
Warzywa gotowane na parze (w stacji Thermomix Friend®)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 500 g wody
- 200 - 800 g warzyw, mieszanych, szybko gotujących się, np. różyczek brokułu lub kalafiora albo cukinii, papryki, pieczarek, pokrojonych na 1-2 cm plastry (patrz wskazówka)
- ¼ - 1 łyżeczka soli
- ½ łyżeczki koperku, suszonego
- ½ łyżeczki czosnku, granulowanego (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 135 kJ / 32.3 kcal
- Białko
- 3 g
- Węglowodany
- 6.5 g
- Tłuszcz
- 0.5 g
- Tłuszcz nasycony
- 0 g
- Błonnik
- 2.8 g
- Sód
- 250 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Cytrynowy ryż (w stacji Thermomix Friend®)
25 Min
Warzywa gotowane na parze z parmezanowym zabajone
50min
Pstrągi z warzywami i sosem holenderskim
40 Min
Gotowanie na parze pora (200-400 g)
25 Min
Sałatka ryżowa z warzywami na parze, orientalnym dressingiem i jogurtowym dipem; Ciasteczka
50min
Gotowanie ziemniaków (w stacji Thermomix Friend®)
35p
Filety z dorsza z masłem cytrusowym; Muffinki z czekoladą
1h
Gotowanie kaszy gryczanej (w stacji Thermomix Friend®)
30min
Gotowanie ryżu (w stacji Thermomix Friend®)
25 Min
Zupa z cukinią; Ryba na parze z ziemniakami i cytrynowym sosem
50min
Gotowanie makaronu (w stacji Thermomix Friend®)
25 Min
Dorsz na parze z ryżem i szpinakiem w sosie cytrynowym
30min