Urządzenia i Akcesoria
Fragrant Coconut Fish Soup with Sweet Potato
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 45 min
6 portions
Składniki
-
shallots cut into pieces3 oz
-
garlic cloves4
-
ginger peeled, sliced in thin rounds1 oz
-
vegetable oil½ oz
-
red chili pepper destemmed and deseeded, plus extra, thinly sliced, to garnish1
-
canned coconut milk13 ½ oz
-
water12 oz
-
1 vegetable stock cubevegetable stock paste1 tsp
-
red curry paste1 tbsp
-
sweet potatoes peeled, diced (½ in.)10 ½ oz
-
lime juice½ oz
-
dark brown sugar1 oz
-
salt1 tsp
-
ground black pepper½ tsp
-
cherry tomatoes halved7 oz
-
fresh baby spinach1 ½ oz
-
white fish fillets, skinless (e.g. cod, seabass), cut into pieces (1-1½ in.)16 oz
-
fresh cilantro chopped, to garnish
-
lime cut into wedges1
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
490.6 mg
Białko
19.1 g
Kalorie
1318.1 kJ /
315 kcal
Tłuszcz
12.9 g
Błonnik
3.3 g
Tłuszcz nasycony
9.5 g
Węglowodany
25.9 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Focaccia with Caramelized Carrots
1 godz. 50 min
Grated Potato Pancakes (TM7/6)
35 min
Steamed Whole Grain Bread TM6®
2 godz. 30 min
Squid Ink Pasta Bolognese (Gut Health)
45 min
Steak with Peppered Parmesan Sauce and Roquefort Potatoes
50 min
Turkey and Corn Soup
1 godz. 5 min
Pear and Cucumber Smoothie
10 min
Chicken Meatballs in Marinara Sauce
30 godz.
Gochujang Ramen Noodles
30 min
Chickpea and Lentil Soup with Dukkah
1 godz. 5 min
Creole Style Jambalaya
1 godz. 10 min
Fragrant Chicken Curry
1 godz.