Urządzenia i Akcesoria
Poisson vapeur au citron et légumes
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 40 min
4 portions
Składniki
-
1 gousse d'ail
-
3 brins de persil frais équeutés
-
40 g de jus de citron
-
60 g d'huile d'olive extra vierge
-
¼ c. à café de sel
-
¼ c. à café de poivre moulu
-
500 g d'eau
-
250 g de pommes de terre coupées en morceaux (2-3 cm)
-
4 filets de poisson, avec ou sans peau (merlu, truite, bar, saumon, cabillaud...)
-
150 g de haricots verts surgelés
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
239.3 mg
Białko
34.2 g
Kalorie
1472.3 kJ /
351.9 kcal
Tłuszcz
17.9 g
Błonnik
2.5 g
Tłuszcz nasycony
3 g
Węglowodany
14.6 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Thermomix® et moi n°35
46 Przepisów
Francja
Francja
Może spodoba Ci się również...
Menu light - Cabillaud vapeur, spaghetti à l'encre de seiche
Brak ocen
Compote banane-kiwi
35 min
Purée de légumes racines au romarin
45 min
Filet de truite vapeur et purée de brocoli
40 min
Petits pois vapeur (200-500 g)
20 min
Rissoler 300 g de champignons frais
25 min
Rissoler 200 g de courgettes
20 min
Rissoler 200 g de poireaux
20 min
Roulés de dinde farcis aux marrons, purée potimarron-patate douce
50 min
Risotto crémeux aux champignons et aux crevettes
1 godz.
Crème de pommes de terre et courgettes, miettes de chèvre frais
50 min
Velouté pomme de terre, carotte et navet
30 min