Urządzenia i Akcesoria
Νιόκι με σάλτσα ντομάτας και μασκαρπόνε, Σαλάτα μπρόκολο και Σορμπέ φρούτων
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 30 min
4 μερίδες
Składniki
-
φιστίκια Αιγίνης, καθαρισμένα, ανάλατα30 γρ.
Νιόκι και σάλτσα
-
κρεμμύδι κομμένο στη μέση70 γρ.
-
σκελίδα σκόρδο1
-
φύλλα βασιλικού, φρέσκα15 γρ.
-
ψιλοκομμένες ντομάτες, σε κονσέρβα400 γρ.
-
νιόκι800 γρ.
-
ηλιέλαιο3 κ.σ.
-
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 ½ - 2 κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, φρεσκοτριμμένο1 κ.γλ.
-
νερό70 γρ.
Σορμπέ φρούτων
-
ζάχαρη ανάλογα με τις προτιμήσεις σας60 - 100 γρ.
-
φρούτα, κατεψυγμένα σε κομμάτια (π.χ. μάνγκο, ανανά, αχλάδι, μούρα)500 γρ.
-
χυμό λεμονιού (opcjonalnie)2 κ.γλ.
-
ασπράδι αβγού (opcjonalnie)1
Σαλάτα μπρόκολο και ολοκλήρωση της σάλτσας
-
μπρόκολο, σε μπουκετάκια250 γρ.
-
κόκκινη πιπεριά σε κομμάτια (2 εκ.)1
-
μήλο μεγάλο, κομμένο στα τέσσερα1
-
κουκουνάρι30 γρ.
-
λάδι25 γρ.
-
ξίδι15 γρ.
-
μέλι, ρευστό1 κ.γλ.
-
μουστάρδα1 ½ κ.γλ.
-
αλάτι με αρωματικά βότανα1 κ.γλ.
-
φρεσκοτριμμένο πιπέρι½ κ.γλ.
-
τυρί μασκαρπόνε (250 γρ.)6 κ.σ.
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 μερίδα
Sód
2123 mg
Białko
20 g
Kalorie
4037 kJ /
964 kcal
Tłuszcz
50 g
Błonnik
16 g
Tłuszcz nasycony
20 g
Węglowodany
101 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
THERMOMIX FRIEND®
8 Przepisów
Grecja
Grecja
Może spodoba Ci się również...
Τάρτα με κολοκύθα και φέτα
45 min
Ντολμαδάκια γιαλαντζί
1 godz. 20 min
Ρύζι με ντομάτα και λαχανικά
1 godz. 15 min
"Σπαγγέτι" λαχανικών με πέστο από σπανάκι και δυόσμο
45 min
Tαλιατέλες με νηστίσιμο πέστο
25 min
Ζυμαρικά με ραγού λαχανικών
45 min
Ζυμαρικά με ντομάτα, λαχανικά και φέτα
40 min
Ρύζι στο Varoma με λαχανικά και σάλτσα teriyaki
50 min
Μπιζέλι (αρακάς) γιαχνί
Brak ocen
Πίτσα με σπανάκι, αυγά και σάλτσα από κόκινες πιπεριές
1 godz. 45 min
Μπρόκολο με κράμπλ βρώμης και τυρί βέγκαν
1 godz.
Ντομάτες γεμιστές με μανιτάρια και ξηρούς καρπούς
1 godz. 5 min