Insalata di riso integrale con vongole e pomodorini

Insalata di riso integrale con vongole e pomodorini

4.5 26 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 45 min

2 porzioni

Składniki

3 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
800 g di acqua
1 cucchiaino di sale + q.b.
200 g di riso integrale a chicco lungo
200 g di vongole veraci

200 g di vongole, congelate
30 g olio extravergine di oliva
1 spicchio di aglio
15 pomodori ciliegino in quarti
1 pizzico di pepe bianco macinato

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 409 mg

Białko 20 g

Kalorie 2399.5 kJ / 573.5 kcal

Tłuszcz 19.8 g

Błonnik 4.2 g

Tłuszcz nasycony 2.4 g

Węglowodany 84.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Voi...Noi...Bimby® - Luglio/Agosto 2021 31 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Orzo e pesce in insalata

1 godz. 15 min

Riso rosso con gamberi, pinoli e zucchine

50 min

Filetto di salmone con insalata di quinoa

40 min

Farro pomodorini e gamberi con pesto di prezzemolo (Modalità Cuoci riso)

30 min

Insalata di riso selvaggio

55 min

Cous cous delle Lipari ai frutti di mare e capperi

1 godz.

Insalata di riso integrale, tonno e zucchine

40 min

Quattro cereali con salmone affumicato e limone

40 min

Insalata di farro e vongole in vasetto

1 godz.

Insalata di riso verde ai gamberi

1 godz. 50 min

Farro con seppie e verdure

35 min

Insalata di pasta con salmone e verdure (6 porzioni)

40 min