Ragoût de calamars, chorizo et haricots blancs

Ragoût de calamars, chorizo et haricots blancs

4.4 5 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 5 godz. 30 min

4 portions

Składniki

20 g d'huile d'olive
200 g d'oignons coupés en quatre
650 g de calamars en morceaux
60 - 80 g chorizo en cubes (1 cm)
150 g de carottes en cubes (1 cm)
400 g de tomates concassées en conserve
350 g de fumet de poisson (voir conseil)
½ c. à café de sel
¼ c. à café de poivre moulu
½ piment rouge frais épépiné et émincé
½ - 1 c. à café de poudre de paprika
1 feuille de laurier déshydratée
400 g d'haricots blancs en boîte égouttés
des feuilles de coriandre fraîches pour la finition

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 1104 mg

Białko 44 g

Kalorie 1990 kJ / 475 kcal

Tłuszcz 21 g

Błonnik 6.9 g

Tłuszcz nasycony 5 g

Węglowodany 25 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Cuisson lente 10 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Mousse tropicale sans sucre ajouté

10 min

Tarte végane aux pommes avec crumble et meringue

1 godz. 45 min

Moussaka à la turque

1 godz. 10 min

Cabillaud mijoté à l'italienne avec pommes de terre vapeur

50 min

Blancs de poulet vapeur saveur citron

1 godz. 15 min

Rôti froid avec courgette et sauce à la menthe

1 godz.

Caramel liquide

25 min

Cuisse de dinde en robe de lard et pommes de terre

1 godz. 40 min

Boulettes de viande à la sauce tomate

45 min

Chilli con carne

40 min

Risotto au saumon et fenouil

25 min

Crème lait de coco - cacao (sans produits laitiers)

15 min