Ragoût de calamars, chorizo et haricots blancs

Ragoût de calamars, chorizo et haricots blancs

4.4 5 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 5 godz. 30 min

4 portions

Składniki

20 g d'huile d'olive
200 g d'oignons coupés en quatre
650 g de calamars en morceaux
60 - 80 g chorizo en cubes (1 cm)
150 g de carottes en cubes (1 cm)
400 g de tomates concassées en conserve
350 g de fumet de poisson (voir conseil)
½ c. à café de sel
¼ c. à café de poivre moulu
½ piment rouge frais épépiné et émincé
½ - 1 c. à café de poudre de paprika
1 feuille de laurier déshydratée
400 g d'haricots blancs en boîte égouttés
des feuilles de coriandre fraîches pour la finition

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 1104 mg

Białko 44 g

Kalorie 1990 kJ / 475 kcal

Tłuszcz 21 g

Błonnik 6.9 g

Tłuszcz nasycony 5 g

Węglowodany 25 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Cuisson lente 10 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Rôti de veau au pesto roquette-basilic et ses légumes du soleil

3h 25min

Pot-au-feu de poulet miso

1h 45min

Curry de poulet thaï express et riz basmati

40min

Lasagne de poisson aux asperges et poireaux

1h 30min

Minestrone

45min

Blancs de poulet à la pizzaiola

55min

Poulet à la sauce au poivron rouge et couscous de courgette et feta

55min

Couscous royal

1h 10min

Lasagnes de courgette et poisson

1h

Poulet cuit à la tapenade et purée de pommes de terre aux oignons caramélisés

2h 15min

Curry de poulet Thaï rapide

40min

Porc aux légumes à la Chinoise

1h 20min