Cuisson de l'épeautre complet

Cuisson de l'épeautre complet

5.0 3 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 35 min

6 portions

Składniki

de graines d'épeautre (voir conseil)
200 - 400 g
d'huile végétale
10 - 20 g
de sel
½ - 1 c. à café
d'eau
400 - 800 g

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 245.8 kcal / 1028.3 kJ

Białko 10.8 g

Tłuszcz 4.2 g

Węglowodany 37.5 g

Błonnik 6.2 g

Tłuszcz nasycony 0 g

Sód 610 mg

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Mode rice cooker 8 Przepisów
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