Cuisson de l'épeautre complet

Cuisson de l'épeautre complet

5.0 3 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 35 min

6 portions

Składniki

200 - 400 g de graines d'épeautre (voir conseil)
10 - 20 g d'huile végétale
½ - 1 c. à café de sel
400 - 800 g d'eau

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 610 mg

Białko 10.8 g

Kalorie 1028.3 kJ / 245.8 kcal

Tłuszcz 4.2 g

Błonnik 6.2 g

Tłuszcz nasycony 0 g

Węglowodany 37.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Mode rice cooker 8 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Soupe aux pois doux et courgettes

30 min

Wraps végétaliens et sans gluten

3 godz. 40 min

Étagés d'aubergines

1 godz. 35 min

Tarte aux légumes végane à la farine de pois chiches

1 godz. 5 min

Gâteau vapeur aux épinards

35 min

"Tri-Tip" grillé et épinards à la crème

3 godz.

Muffins à la carotte, glaçage végan

55 min

Mini tartes aux champignons

1 godz. 45 min

Falafels sauce tomate et lait de coco

9 godz.

Cuisson de l'épeautre perlé

35 min

Cuisson du millet

45 min

Lait de riz brun (Métrique)

10 min