
Urządzenia i Akcesoria
Blé à l'indienne
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 20 min
4 portions
Składniki
-
de gingembre frais5 g
-
d'échalotes30 g
-
d'oignon coupé en deux70 g
-
de coriandre fraîche3 brins
-
graines de cardamome2
-
de graines de carvi1 c. à café
-
clou de girofle1
-
de noix de muscade en poudre1 pincée
-
de graines de cumin1 c. à café
-
de graines de moutarde noires1 c. à café
-
de cannelle en poudre½ c. à café
-
de curry en poudre1 c. à café
-
de coriandre en poudre1 c. à café
-
de curcuma en poudre (opcjonalnie)1 c. à café
-
d'eau400 g
-
de sel à ajuster en fonction des goûts½ c. à café
-
de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts2 pincées
-
de blé en grains120 g
Wartości odżywcze na 1 portion
Kalorie
88 kcal /
372 kJ
Białko
3 g
Tłuszcz
1.5 g
Węglowodany
14.8 g
Błonnik
3.3 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w

Cuisine rapide
50 Przepisów
Francja
Francja