Salada de brócolos, pimento e pinhão

4.9 65 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 10 min

6 doses

Składniki

brócolos só os floretes
300 g
pimento vermelho cortado em pedaços
150 g
maçã cortada em pedaços
100 g
pinhão
30 g
30 g sementes de girassol
azeite
25 g
vinagre de fruta
15 g
15 g vinagre balsâmico branco
mel
1 c. chá de
mostarda
1 ½ c. chá de
sal
1 c. chá de
1 c. chá de sal de ervas
pimenta preta
½ c. chá de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Białko 4 g

Kalorie 449 kJ / 107 kcal

Tłuszcz 7 g

Błonnik 3.1 g

Węglowodany 7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Ontem. Hoje. Sempre. 50 Przepisów
Portugalia

Todas as estações são estações saudáveis 25 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Massa com sardinha, limão e chili

Žádné hodnocení

Polenta com ragu de grão de bico

1hod. 20min.

Salada de brócolos, maçã e carne

25min.

Salada de espinafres, grão-de-bico e couve-flor

40min.

Salada de feijão-verde, grão e requeijão

35min.

Couves-de-bruxelas com bacon e castanhas

40min.

Salada de beterraba

10min.

Salada de maçã e grão

20min.

Salada de lentilhas e beterraba com vinagreta de salsa

30min.

Pides de 3 queijos (pão turco)

1hod. 40min.

Mojito sem álcool de maracujá

10min.

Salada detox

15min.