Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 120 g de plátano, pelado, en trozos
- 150 g de claras de huevo
- 100 g de cubitos de hielo
- 10 g de mantequilla de cacahuate
-
5
g de semillas de cáñamo
lub 5 g de semillas de chía - 150 g de leche de almendras
- ½ cdita de canela en polvo
- Wartości odżywcze
- na 1 vaso
- Kalorie
- 566.5 kJ / 135.5 kcal
- Białko
- 10.5 g
- Węglowodany
- 17 g
- Tłuszcz
- 3.5 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.5 g
- Błonnik
- 3 g
- Sód
- 179.5 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Golden Lassi Smoothie TM6
10p
Malteada de cheesecake de fresa
40p
Paloma Thermomix
10p
Bowl de smoothie verde
15 min
Smoothie verde (Black Diamond)
10p
Batido delicioso
10p
Smoothie de fresa con yogurt de soya, chía y coco
10p
Frascos de desayuno multicolor
10p
Energético de naranja
10p
Smoothie de frutos rojos con yogur
5 min
Jugo verde pre-work out
5 min
Jugo de betabel detox TM6
10p