Batido alto en proteína

Batido alto en proteína

4.8 19 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

1 receta completa

Składniki

30 g de espinaca lavada y desinfectada
360 g de leche de soya sin azúcar
120 g de plátano en trozos
1 cda de proteína en polvo (1 porción - ver tip)
30 g de mantequilla de cacahuate
1 cdita de cocoa en polvo
1 cdita de semillas de cáñamo

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 receta completa

Sód 392 mg

Białko 26 g

Kalorie 2083.2 kJ / 496 kcal

Tłuszcz 29 g

Błonnik 13 g

Tłuszcz nasycony 4.8 g

Węglowodany 40 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

LECHES ALTERNATIVAS 11 Przepisów
Meksyk

Może spodoba Ci się również...

Piña-mango colada

5 min

Pollo Cantones con vegetales

35 min

Pollo frito Koreano

3 godz. 10 min

Pizzadillas

45 min

Jarabe de agave

10 min

Macarrones con queso

40 min

Carne Guisada del Sur de Texas

1 godz. 20 min

Ramen japonés

1 godz. 40 min

Smoothie post-work out con avena y proteína

5 min

Smoothie de fresa con yogurt de soya, chía y coco

10 min

Salteado asiático con noodles

45 min

Pollo entero picante con papas y salsa de cilantro

4 godz. 30 min