![Batido saludable Batido saludable](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/4eb1b336-a836-43ce-b37e-e1f7f17e67e0/Derivates/3ab8ace6-f5d9-422c-a79f-ae1ebbf05857.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 naranja pelada y sin semillas
- 100 g de chabacano, sin semilla, picado
- 80 g de zanahoria, en trozos
- 70 g de tofu firme
- 100 g de cubitos de hielo
- 6 g de nuez de la india, picada
- 150 g de leche de soya
- 4 g de nuez de la india, picada, para decorar
- Wartości odżywcze
- na 1 vaso
- Kalorie
- 763.5 kJ / 182.5 kcal
- Białko
- 10 g
- Węglowodany
- 24 g
- Tłuszcz
- 6.5 g
- Tłuszcz nasycony
- 1 g
- Błonnik
- 4.5 g
- Sód
- 55.5 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Jugo de mandarina y zanahoria
10min
Jugo integral de zanahoria
5min
Torito Veracruzano de cacahuate
5min
Shrub de frambuesa TM6
128 Std. 10 Min
Smoothie de fresa con yogurt de soya, chía y coco
10min
Batido detox
10min
Enchiladas de carne
30 min
Smoothie exótico
5min
Costa Azul
10min
Batido delicioso
10min
Licuado para el sistema inmunológico
5min
Cielo Tropical
10min