Tofu Mapo

Tofu Mapo

3.0 4 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 20 min

4 portions

Składniki

2 oignons en botte 1½ émincé et la moitié restante coupée en rondelles à parsemer
3 gousses d'ail
10 g d'huile neutre par exemple huile de tournesol
600 g de tofu ferme coupé en dés (env. 1,5 cm)
20 g de sauce aux huîtres
40 g de pâte de haricots épicée (voir conseil)
1 c. à café d'huile de sésame, toasté

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 13 g

Kalorie 741 kJ / 177 kcal

Tłuszcz 11 g

Błonnik 1 g

Węglowodany 6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Une fête pour le palais 19 Przepisów
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Risotto de brocoli-parmesan aux noisettes

Risotto de brocoli-parmesan aux noisettes

40 min

Curry de légumes et tofu

Curry de légumes et tofu

1 godz.

Curry de légumes à l'indienne

Curry de légumes à l'indienne

1 godz. 10 min

Chili non Carne

Chili non Carne

1 godz.

Ras el hanout

Ras el hanout

15 min

Pad Thai au poulet

Pad Thai au poulet

20 min

Dhal

Dhal

40 min

Légumes Biryani

Légumes Biryani

50 min

Burgers aux brocolis et sauce aux radis

Burgers aux brocolis et sauce aux radis

1 godz.

Burger végétarien aux haricots

Burger végétarien aux haricots

1 godz. 20 min

Curry de lentilles

Curry de lentilles

50 min

Pains Naan à la coriandre

Pains Naan à la coriandre

1 godz. 15 min