Tofu Mapo

Tofu Mapo

3.0 4 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 20 min

4 portions

Składniki

2 oignons en botte 1½ émincé et la moitié restante coupée en rondelles à parsemer
3 gousses d'ail
10 g d'huile neutre par exemple huile de tournesol
600 g de tofu ferme coupé en dés (env. 1,5 cm)
20 g de sauce aux huîtres
40 g de pâte de haricots épicée (voir conseil)
1 c. à café d'huile de sésame, toasté

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 13 g

Kalorie 741 kJ / 177 kcal

Tłuszcz 11 g

Błonnik 1 g

Węglowodany 6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Une fête pour le palais 19 Przepisów
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Glace matcha

Glace matcha

10 godz. 30 min

Pain à la banane

Pain à la banane

1 godz. 50 min

Sauce aux arachides

Sauce aux arachides

10 min

Dim Sum "Shumai" végétariens (raviolis chinois)

Dim Sum "Shumai" végétariens (raviolis chinois)

1 godz. 45 min

Calzoni végétariens

Calzoni végétariens

1 godz. 50 min

Soupe asiatique aux légumes et au tofu

Soupe asiatique aux légumes et au tofu

1 godz. 30 min

Tofu en ragoût

Tofu en ragoût

30 min

Curry de légumes à l'indienne

Curry de légumes à l'indienne

1 godz. 10 min

Burger végétarien aux haricots

Burger végétarien aux haricots

1 godz. 20 min

Minipizzas sur une base chou-fleur-fromage

Minipizzas sur une base chou-fleur-fromage

1 godz.

Burgers aux brocolis et sauce aux radis

Burgers aux brocolis et sauce aux radis

1 godz.

Curry de légumes et tofu

Curry de légumes et tofu

1 godz.