Tofu Mapo

Tofu Mapo

3.3 3 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 20 min

4 portions

Składniki

oignons en botte 1½ émincé et la moitié restante coupée en rondelles à parsemer
2
gousses d'ail
3
d'huile neutre par exemple huile de tournesol
10 g
de tofu ferme coupé en dés (env. 1,5 cm)
600 g
de sauce aux huîtres
20 g
de pâte de haricots épicée (voir conseil)
40 g
d'huile de sésame, toasté
1 c. à café

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 177 kcal / 741 kJ

Białko 13 g

Tłuszcz 11 g

Węglowodany 6 g

Błonnik 1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Une fête pour le palais 19 Przepisów
Szwajcaria

Możesz także polubić...

Pain à la banane

Pain à la banane

1 godz. 50 min

Hummus (TM5/TM6 Metric)

Hummus (TM5/TM6 Metric)

10 min

Chana Masala

Chana Masala

45 min

Hummus (TM5/TM6 Metric)

Hummus (TM5/TM6 Metric)

10 min

Chicken Teriyaki

Chicken Teriyaki

45 min

Pad Thai au poulet

Pad Thai au poulet

20 min

Dinde farcie, sauce aux canneberges

Dinde farcie, sauce aux canneberges

4 godz.

Vinaigrette au miso à l'érable

Vinaigrette au miso à l'érable

5 min

Salade de couscous

Salade de couscous

50 min

Boules protéinées au chocolat-beurre d'arachides

Boules protéinées au chocolat-beurre d'arachides

45 min

Viande de porc glacée accompagnée de nouilles de riz

Viande de porc glacée accompagnée de nouilles de riz

1 godz. 20 min

Pains Naan à la coriandre

Pains Naan à la coriandre

1 godz. 15 min