Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 90 g witte snijbiet, in stukken
- 10 g verse gember, in dunne plakjes
- 1 sinaasappel (ong. 180 g), in stukken
- 1 appel, in vier gesneden
- 20 g agavesiroop
- 30 g speltvlokken
- 2 snuifjes gemalen kaneel
- 80 g ijsblokjes
- 1 kiwi, in blokjes (2 cm)
- 100 g verse blauwe bessen (opcjonalnie)
- 1 tl cacao nibs
- 2 el zonnebloempitten
- 2 el gedroogde gojibessen
- 2 tl gouden lijnzaad
- Wartości odżywcze
- na 1 portie
- Kalorie
- 1466 kJ / 350 kcal
- Białko
- 10 g
- Węglowodany
- 47 g
- Tłuszcz
- 10 g
- Błonnik
- 13.3 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Groene smoothie
10 Min
Rode bieten smoothie bowl
Brak ocen
Maïsbrood en cheddar muffins
Brak ocen
Batch Cooking | Oosterse rijstsalade met gestoomde groenten, dip & koekjes
Brak ocen
Popeye's power bowl met bramen
Brak ocen
Antioxidantenboost
10 Min
Mangosapje met cayennepeper
10 Min
Groene bron
10 Min
Maanzaad pannenkoeken met rabarbercompote
55min
Gele smoothie bowl
2 godz. 20 min
Smoothie bowl met frambozen en chiazaad
10 Min
Smoothie bowl met granaatappel en chiazaad
20min