Barras de granola

Barras de granola

4.4 21 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz. 10 min

16 unidades

Składniki

amêndoa c/ pele
225 g
flocos de aveia grossos
280 g
caju
60 g
coco ralado
60 g
tâmara medjool s/ caroço
500 g
500 g figo seco
água
240 g
sultanas
100 g
arandos secos (cranberries)
100 g
sementes de abóbora
60 g
bagas de goji
30 g
canela em pó
2 c. chá de
gengibre em pó
1 c. chá de
noz-moscada moída
1 c. chá de
cravinho em pó (opcjonalnie)
1 pitada de
extrato de baunilha
1 c. chá de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 unidade

Sód 25 mg

Białko 9 g

Kalorie 1241 kJ / 296 kcal

Tłuszcz 14 g

Błonnik 7 g

Tłuszcz nasycony 3 g

Węglowodany 46 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Rockstars 13 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Pão de hambúrguer com sementes sem glúten

40min

Café com baunilha e caju

Nessuna valutazione

Kebab de frango com molho de limão e salada de cuscuz

30min

Bolachas de melaço e especiarias

40min

Ice tea matcha com caramelo de coco

1h 45min

Caldo de legumes sem sal

35min

Pão de claras, aveia e amendoim sem glúten

50min

Salada detox

15min

Bolas energéticas de aveia e cenoura

50min

Barras de cereais e maçã

40min

Bolachas de cenoura, laranja e aveia

50min

Barras de aveia

55min