Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 225 g amêndoa c/ pele
- 280 g flocos de aveia grossos
- 60 g caju
- 60 g coco ralado
-
500
g tâmara medjool s/ caroço
lub 500 g figo seco - 240 g água
- 100 g sultanas
- 100 g arandos secos (cranberries)
- 60 g sementes de abóbora
- 30 g bagas de goji
- 2 c. chá de canela em pó
- 1 c. chá de gengibre em pó
- 1 c. chá de noz-moscada moída
- 1 pitada de cravinho em pó (opcjonalnie)
- 1 c. chá de extrato de baunilha
- Wartości odżywcze
- na 1 unidade
- Kalorie
- 1241 kJ / 296 kcal
- Białko
- 9 g
- Węglowodany
- 46 g
- Tłuszcz
- 14 g
- Tłuszcz nasycony
- 3 g
- Błonnik
- 7 g
- Sód
- 25 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Bolachas veganas "zero waste" de amêndoa e chocolate preto
40min
Barras de cereais e frutos secos
40min
ESPINAFRES (pão de espinafres e skyr, smoothie de morango e espinafres e mini-cheesecakes)
1h 20min
Couve-flor e brócolos com molho de caju e especiarias
1小时
Barras de aveia
55min
Granola
25min
Pesto de couve e avelã
5 dk
Copinhos vegan de gelado de manteiga de amendoim e banana
6 godz. 30 min
Tarte de farinha de grão e cebola roxa com salada morna
1 godz. 5 min
Pão de amêndoa e aveia sem glúten
1小时 35 分钟
Panquecas de aveia e requeijão com banana e molho de frutos vermelhos
30min
Iogurte de leite de cabra na Varoma
13h