Barras de granola

Barras de granola

4.5 19 ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 1 godz. 10 min
16 unidades

Składniki

  • amêndoa c/ pele
    225 g
  • flocos de aveia grossos
    280 g
  • caju
    60 g
  • coco ralado
    60 g
  • tâmara medjool s/ caroço
    500 g
    500 g figo seco
  • água
    240 g
  • sultanas
    100 g
  • arandos secos (cranberries)
    100 g
  • sementes de abóbora
    60 g
  • bagas de goji
    30 g
  • canela em pó
    2 c. chá de
  • gengibre em pó
    1 c. chá de
  • noz-moscada moída
    1 c. chá de
  • cravinho em pó (opcjonalnie)
    1 pitada de
  • extrato de baunilha
    1 c. chá de

Wartości odżywcze na 1 unidade

Kalorie 296 kcal / 1241 kJ
Białko 9 g
Tłuszcz 14 g
Węglowodany 46 g
Błonnik 7 g
Tłuszcz nasycony 3 g
Sód 25 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...