五色蒸蛋、糙米飯&雙色米豆漿

五色蒸蛋、糙米飯&雙色米豆漿

4.5 2 oceny

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 7 godz. 30 min

4 人份

Składniki

糙米飯<br>

乾燥黃豆，洗淨，預先浸泡6小時或隔夜)
50 克
黑豆 (乾燥)，洗淨，預先浸泡6小時或隔夜
50 克
燕麥(榖類) (燕麥仁)，洗淨，預先浸泡6小時或隔夜
25 克
糙米
200 克

五色蒸蛋<br>

油
5 克
紅蘿蔔，洗淨，削皮，切丁(約1公分)
30 克
毛豆
30 克
玉米粒
30 克
蛋
3 顆
鹽
½ 茶匙
醬油
5 克
水
200 克
海苔，撕碎備用
¼ - ½ 茶匙

煮糙米飯&五色蒸蛋

水
1400 克

雙色米豆漿<br>

去籽紅棗，洗淨
25 克
水
1000 克

Wartości odżywcze na 1 人份

Kalorie 400.6 kcal / 1674.4 kJ

Białko 20.3 g

Tłuszcz 10.7 g

Węglowodany 57.6 g

Błonnik 8.6 g

Tłuszcz nasycony 144.6 g

Sód 124.6 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

產後補給站 74 Przepisy
Tajwan

Możesz także polubić...

蔬食擔擔麵

蔬食擔擔麵

Brak ocen

香蕉芭樂鬆餅

香蕉芭樂鬆餅

Brak ocen

蔬菜杏仁酥

蔬菜杏仁酥

Brak ocen

糙米地瓜飯

糙米地瓜飯

45 min

黑米紅棗飯

黑米紅棗飯

3 godz. 30 min

炒綜合蔬菜(高湯用)

炒綜合蔬菜(高湯用)

25 min

炒青木瓜絲

炒青木瓜絲

25 min

南瓜蒸蛋

南瓜蒸蛋

1 godz.

甜梨紅酒

甜梨紅酒

30 min

田園野蔬米形麵鑲彩椒

田園野蔬米形麵鑲彩椒

Brak ocen

野菜素壽司

野菜素壽司

Brak ocen

牛蒡蔬菜麵

牛蒡蔬菜麵

50 min