Gofres veganos con espinacas

Gofres veganos con espinacas

2.6 9 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 30 min

8 raciones

Składniki

de bebida de soja
320 g
de harina de trigo
250 g
de levadura química en polvo
1 ½ cucharaditas
de aceite de oliva (y algo más para engrasar)
30 g
de zumo de limón
½ cucharadita
de sal
4 pellizcos
de pimienta negra molida
2 pellizcos
diente de ajo
1
hojas de albahaca fresca
6
de judías blancas cocidas (en conserva) lavadas y escurridas
240 g
de tomates secos en aceite (escurridos), en trozos
100 g
de pipas de calabaza
10 g
de pipas de girasol
10 g

Wartości odżywcze na 1 ración

Kalorie 342 kcal / 1431 kJ

Białko 14.9 g

Tłuszcz 12 g

Węglowodany 91 g

Błonnik 12.9 g

Tłuszcz nasycony 1.1 g

Sód 499 mg

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Dostępny w

Revista Thermomix nº 151 37 Przepisów
Hiszpania

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