Gofres veganos con espinacas

Gofres veganos con espinacas

2.4 10 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 30 min

8 raciones

Składniki

320 g de bebida de soja
250 g de harina de trigo
1 ½ cucharaditas de polvo de hornear
30 g de aceite de oliva (y algo más para engrasar)
½ cucharadita zumo de limón
4 pellizcos de sal
2 pellizcos de pimienta negra molida
1 diente de ajo
6 hojas de albahaca fresca
240 g de judías blancas cocidas (en conserva) lavadas y escurridas
100 g de tomates secos en aceite (escurridos), en trozos
10 g de pipas de calabaza
10 g de pipas de girasol

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Sód 499 mg

Białko 14.9 g

Kalorie 1431 kJ / 342 kcal

Tłuszcz 12 g

Błonnik 12.9 g

Tłuszcz nasycony 1.1 g

Węglowodany 91 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista Thermomix nº 151 37 Przepisów
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Mac and Cheese vegano

5 Std.

Dip de queso vegano

40 Min

Curry vegano con tofu

30 Min

Bechamel vegana, boloñesa de lentejas rojas, espinacas salteadas y champiñones

2 Std. 20 Min

Falafel de judías blancas y chía con salsa de yogur y limón

50 Min

Gofres de copos de avena con arándanos y compota

40 Min

Filetes rusos de lentejas con vinagreta picante de hierbas

30 Min

Gofres de pizza

1 Std.

Nuggets veganos con salsa de mostaza y "veganesa"

2 Std. 40 Min

Salsa boloñesa de soja

40 Min

Falafel de garbanzos

13 Std.

Crema de avellanas, chocolate negro y dátiles

5 Min