Wersje kompatybilne
Wraps aux légumes croquants, sauce yaourt au curry
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 200 g de carottes, coupées en tronçons (4 cm)
- 150 g de chou chinois, coupé en morceaux (4 cm)
- 50 g d'oignon rouge, coupé en deux
- 150 g de concombre, épluché et égrainé
- 375 g de yaourt nature (3 pots/125 g)
- 2 c. à café de curry en poudre
- 4 pincées de sel
- 4 pincées de poivre moulu
- 6 tortillas de blé
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 807.7 kJ / 193.2 kcal
- Białko
- 6.8 g
- Węglowodany
- 27.2 g
- Tłuszcz
- 5.8 g
- Tłuszcz nasycony
- 1.3 g
- Błonnik
- 2.7 g
- Sód
- 385.2 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Salade de penne à l'italienne
35 min
Salade de pâtes, carottes, crumble et chèvre
25 min
Minitacos vegan
45 min
Salade détox
10min
Tortillas au poulet, sauce au yaourt et piment
40 min
Salade de blé au vinaigre balsamique
40 min
Salade de haricots verts, boulgour, tomates et amandes grillées
35 min
Salade de blé, concombre, œufs durs et carottes
40 min
Salade de courgette aux olives et feta
15 Min
Gratin de légumes au quinoa et à la mozzarella
1h
Roulés de galettes de sarrasin
1 Std. 50 Min
Tacos aux œufs brouillés, avocat, champignons et tomates
2 godz. 10 min