Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
-
75 - 100
g majonezu
lub 75 - 100 g jogurtu greckiego -
10
g musztardy
lub 10 g chrzanu, tartego - 10 - 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
10
g cukru (opcjonalnie)
lub 10 g miodu (opcjonalnie) - ¾ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 400 g czerwonej kapusty, bez twardych części, pokrojonej na 4 cm kawałki
- 100 g marchewki, pokrojonej na 4 cm kawałki
- 50 - 100 g cebuli, pokrojonej na 4 cm kawałki (patrz wskazówka) (opcjonalnie)
- 100 g jabłka, bez gniazd nasiennych, pokrojonego na 4 cm kawałki (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 546.3 kJ / 130.6 kcal
- Białko
- 1.2 g
- Węglowodany
- 7 g
- Tłuszcz
- 11.5 g
- Tłuszcz nasycony
- 1.7 g
- Błonnik
- 2 g
- Sód
- 422.8 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Surówka z kapusty pekińskiej i koperku
5min
Surówka z marchewki i pora
15min
Surówka z czerwonej kapusty
15min
Coleslaw
15min
Surówka z marchewki z chrzanem
5min
Surówka z kiszonych ogórków
15min
Surówka wielowarzywna
10min
Surówka z młodej kapusty
20min
Surówka z białej i czerwonej kapusty
15min
Surówka z kiszonej kapusty
15min
Surówka z surowego buraka
10min
Surówka z białej rzodkwi z marchewką
15min