Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 50 g de queso parmesano en trozos
- 2 dientes de ajo
- 1 cucharadita de orégano seco
- 300 g de carne picada de pavo
- 1 huevo
- 40 g de tomate concentrado
- 2 cucharadas de pan rallado
- 1 cucharadita de sal
- 3 - 4 pellizcos de pimienta molida
- 100 g de cebolla en trozos
- 20 g de aceite de oliva
- 400 g de garbanzos cocidos (en conserva), lavados y escurridos
- 700 g de agua
- 1 pastilla de caldo de pollo
- 1 - 2 pellizcos de cayena molida (opcjonalnie)
- 50 g de kale en trozos
- 1 limón en gajos (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 2155 kJ / 515 kcal
- Białko
- 32.8 g
- Węglowodany
- 40 g
- Tłuszcz
- 25.8 g
- Tłuszcz nasycony
- 6 g
- Błonnik
- 9.8 g
- Sód
- 1.2 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Sopa de coliflor con pollo
40 min
Estofado de pavo al ajillo
45 min
Sopa de pasta y judías pintas
40 min
Goulash de ternera con patatas y manzana
1h 25 min
Estofado de pavo a la provenzal con patatas y champiñones
1h
Guiso de pechuga de pollo, patatas y judías blancas
35 min
Potaje de verduras, pasta y alubias rojas
1h
Crema de lentejas con albóndigas y postre de crema solero
40 min
Sopa vegetariana con legumbres
40 min
Sopa de trigo y verduras
45 min
Guiso de judías rojas con costillas
40 min
Estofado portugués de cerdo con repollo (rancho)
45 min