Urządzenia i Akcesoria
Sopa de albóndigas y garbanzos
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 45 min
4 raciones
Składniki
-
50 g de queso parmesano en trozos
-
2 dientes de ajo
-
1 cucharadita de orégano seco
-
300 g de carne picada de pavo
-
1 huevo
-
40 g de tomate concentrado
-
2 cucharadas de pan rallado
-
1 cucharadita de sal
-
3 - 4 pellizcos de pimienta molida
-
100 g de cebolla en trozos
-
20 g de aceite de oliva
-
400 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos
-
700 g de agua
-
1 pastilla de caldo de pollo
-
1 - 2 pellizcos de cayena molida (opcjonalnie)
-
50 g de kale en trozos
-
1 limón (opcjonalnie) en gajos
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 ración
Sód
1.2 mg
Białko
32.8 g
Kalorie
2155 kJ /
515 kcal
Tłuszcz
25.8 g
Błonnik
9.8 g
Tłuszcz nasycony
6 g
Węglowodany
40 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Rollitos de berenjena con jamón
50 min
Lubina al horno al estilo italiano con dip de pimientos asados y ensalada de hinojo
40 min
Ensalada de pasta con salsa de parmesano
1 godz.
Ensalada de patata y coliflor
1 godz. 30 min
Pasta con lentejas y salchichas
35 min
Pasta risottata con coliflor y judías verdes
20 min
Ensalada de pasta integral con salmón, guisantes y tirabeques
40 min
Entrecot de ternera con ensalada campera
50 min
Muslos de pollo a la sal con salsa de cacahuete
1 godz. 30 min
Tomates rellenos de atún y calabacín
30 min
Guarnición de judías verdes con chalotas y cebolla roja
35 min
Noodles con setas, brotes de soja y tomates cherry para dos
15 min