Frittata nel panino

Frittata nel panino

4.8 13 ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 30 min
4 pezzi

Składniki

  • di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate + q.b.
    4 rametti
  • di Gruviera tagliato a pezzi
    120 g
  • uova
    6
  • di sale
    3 pizzichi
  • di pepe nero macinato
    2 pizzichi
  • di acqua
    500 g
  • panini per hamburger
    4
  • di cuore di lattuga
    100 g
  • di pomodoro tagliato a fette
    200 g
  • di cipolla rossa tagliata a fette
    50 g
  • di cetriolini sott'aceto tagliati a fette
    50 g
  • di olio extravergine di oliva
    2 cucchiai

Wartości odżywcze na 1 pezzo

Kalorie 394.3 kcal / 1649.5 kJ
Białko 20.5 g
Tłuszcz 23 g
Węglowodany 26 g
Błonnik 2.3 g
Tłuszcz nasycony 9 g
Sód 544 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...