Przejdź do głównej treści Szukaj
Carrot and Chickpea Spread

Carrot and Chickpea Spread
4.7 96 ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 15 min
10 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • olive oil
    60 g
  • carrots peeled, cut in pieces (2 cm)
    250 g
  • onions quartered
    100 g
  • honey
    20 g
  • ground cumin
    1 tsp
  • ground coriander
    1 tsp
  • tinned chickpeas drained, rinsed (drained weight)
    245 g
  • tahini
    100 g
  • lemon juice
    20 g
  • fine sea salt plus extra to taste
    1 tsp
  • ground black pepper plus extra to taste
    ½ tsp

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 270 mg
Białko 3.8 g
Kalorie 706.6 kJ / 168.9 kcal
Tłuszcz 12.1 g
Błonnik 3.4 g
Tłuszcz nasycony 1.6 g
Węglowodany 13.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Feed the Love 22 Przepisy
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Elderflower Basil Gin Fizz

5.0(22)

10 min

Vegan Toasts with Roasted Pepper and Cashew Nut Paste

4.9(15)

5 min

Gluten-free, Vegan Lentil Wraps

3.2(6)

3 godz. 40 min

Duck Breast, Red Cabbage and Celeriac

4.4(8)

1 godz. 35 min

Cauliflower Cheese Bites with Sour Cream Dip

3.4(29)

4 godz. 15 min

Raspberry and Strawberry Mousse

3.9(9)

4 godz. 20 min

Veal Pilaf

4.6(39)

1 godz. 25 min

Olive Spread

4.6(31)

5 min

Kiwi and Raspberry Chia Pudding (No Added Sugar)

4.2(47)

4 godz. 15 min

Coconut-Lime Rice Pudding With Caramelised Pineapple

4.3(28)

45 min

White Bean Purée and Anchovy on Crostini

4.9(9)

45 min

Bruschetta with White Bean Purée and Gremolata - Bruschetta con crema di fagioli bianchi e gremolata

4.7(58)

20 min