Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 200 g farinha, mais q.b. p/ polvilhar
- 110 g azeite, mais q.b. p/ untar
- 60 g água, bem fria
- 1 ½ c. chá de sal
- 1 dente de alho
- 450 g espinafres
- ½ c. chá de pimenta preta
-
200
g natas de soja
lub 200 g creme de coco - 2 ovos
- 1 c. chá de noz-moscada
- 70 g bacon em cubos
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 1710.4 kJ / 408.8 kcal
- Białko
- 9.2 g
- Węglowodany
- 31.1 g
- Tłuszcz
- 27.3 g
- Tłuszcz nasycony
- 4.8 g
- Błonnik
- 2.7 g
- Sód
- 764.5 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Quiche de alho-francês, tomate e camarão
1ωρ. 30 λεπτ.
Quiche de frango, tomate e manjericão
1 Std.
Quiche limpa-frigoríficos
45 min
Quiche de cogumelos e espinafres
45 min
Quiche de ervilhas, feijão-verde e ricota
2 Std. 25 Min
Quiche de pimentos, espinafres e queijos
1 Std. 15 Min
Quiche de espinafres e bacon
1h 20min
Quiche de tomate, queijo e manjericão
1 Std.
Quiche de espinafres com alho-francês
1h 10 min
Quiche de curgete e atum
1h 10 min
Quiche de frango com abóbora
1ωρ. 30 λεπτ.
Quiche de legumes com base de azeitona
55 λεπτ.