Loubia (haricots blancs à la tomate)

Loubia (haricots blancs à la tomate)

3.8 497 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 1 godz. 25 min

4 portions

Składniki

La veille

250 g de haricots blancs demi-secs

Le jour même

3 gousses d'ail
½ bouquet de persil frais, équeuté
½ bouquet de coriandre fraîche équeuté
250 g de tomates coupées en quartiers
1 c. à café de gingembre en poudre
½ c. à café de curcuma en poudre
½ c. à café de cumin en poudre
1 c. à café de paprika
1 c. à café de sel
½ c. à café de poivre moulu
2 c. à café de concentré de tomate
50 g d'huile d'olive
1000 g d'eau

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 580 mg

Białko 18 g

Kalorie 1485 kJ / 355 kcal

Tłuszcz 14 g

Błonnik 13 g

Tłuszcz nasycony 2 g

Węglowodany 33 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Escapade au Maroc vol. II 18 Przepisów
Francja

Ramadan 18 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Berkoukes (soupe de légumes aux pâtes plomb)

50 min

Tajine d'agneau aux pruneaux

1 godz. 5 min

Chorba (soupe de légumes aux pâtes et aux pois chiches)

1 godz.

Chorba tunisienne

45 min

Soupe de lentilles marocaine aux épices

35 min

Zaalouk marocain (dip aux épices)

40 min

Caraméliser des oignons

50 min

Caraméliser 200 g d'oignons

40 min

Smoothie mangue, ananas, gingembre

10 min

Soupe de lentilles corail aux céréales

1 godz. 5 min

Smoothie mangue, ananas et fruit de la passion

10 min

Virgin mojito à la fraise

15 min