Loubia (haricots blancs à la tomate)

Loubia (haricots blancs à la tomate)

3.8 514 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 1 godz. 25 min

4 portions

Składniki

La veille

250 g de haricots blancs demi-secs

Le jour même

3 gousses d'ail
½ bouquet de persil frais, équeuté
½ bouquet de coriandre fraîche équeuté
250 g de tomates coupées en quartiers
1 c. à café de gingembre en poudre
½ c. à café de curcuma en poudre
½ c. à café de cumin en poudre
1 c. à café de paprika
1 c. à café de sel
½ c. à café de poivre moulu
2 c. à café de concentré de tomate
50 g d'huile d'olive
1000 g d'eau

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 580 mg

Białko 18 g

Kalorie 1485 kJ / 355 kcal

Tłuszcz 14 g

Błonnik 13 g

Tłuszcz nasycony 2 g

Węglowodany 33 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Escapade au Maroc vol. II 18 Przepisów
Francja

Ramadan 18 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Mercimek (soupe de lentilles corail)

50 min

Berkoukes (soupe de légumes aux pâtes plomb)

50 min

Chorba (soupe de légumes aux pâtes et aux pois chiches)

1 godz.

Chorba tunisienne

45 min

Soupe de lentilles marocaine aux épices

35 min

Caraméliser des oignons

50 min

Caraméliser 200 g d'oignons

40 min

Soupe de lentilles corail aux céréales

1 godz. 5 min

Assortiments de makis

1 godz. 30 min

Smoothie mangue, ananas et fruit de la passion

10 min

Zaalouk marocain (dip aux épices)

40 min

Virgin mojito à la fraise

15 min