Boulgour oriental

Boulgour oriental

3.2 27 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 15 min

4 portions

Składniki

oignon coupé en deux
1
de boulgour
200 g
de concentré de tomate
2 c. à soupe
de poivrons rouges grillés, en conserve
20 g
d'eau
600 g

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 203 kcal / 849.2 kJ

Białko 7.1 g

Tłuszcz 0.8 g

Węglowodany 45.3 g

Błonnik 7.7 g

Tłuszcz nasycony 0.1 g

Sód 31.6 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Saveurs d'Orient 10 Przepisów
Francja

Możesz także polubić...

Crêpes aux mille trous

Crêpes aux mille trous

1 godz. 10 min

Chorba (soupe de légumes aux pâtes et aux pois chiches)

Chorba (soupe de légumes aux pâtes et aux pois chiches)

1 godz.

Soupe de lentilles orientale (mercimek çorbasi)

Soupe de lentilles orientale (mercimek çorbasi)

30 min

Tajine de poulet aux olives et pommes de terre

Tajine de poulet aux olives et pommes de terre

50 min

Pain semoule

Pain semoule

2 godz.

Chorba freekeh

Chorba freekeh

1 godz.

Berkoukes

Berkoukes

50 min

Mercimek (soupe de lentilles corail)

Mercimek (soupe de lentilles corail)

50 min

Bricks de pommes de terre au thon et à la coriandre

Bricks de pommes de terre au thon et à la coriandre

1 godz. 10 min

Pain pide au bœuf haché

Pain pide au bœuf haché

2 godz. 30 min

Lentilles (Chorba 3dess)

Lentilles (Chorba 3dess)

1 godz. 10 min

Riz djerbien aux blancs de poulet

Riz djerbien aux blancs de poulet

1 godz.