Boulgour oriental

Boulgour oriental

2.9 71 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 15 min

4 portions

Składniki

1 oignon coupé en deux
200 g de boulgour
2 c. à soupe de concentré de tomate
20 g de poivrons rouges grillés, en conserve
600 g d'eau

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 31.6 mg

Białko 7.1 g

Kalorie 849.2 kJ / 203 kcal

Tłuszcz 0.8 g

Błonnik 7.7 g

Tłuszcz nasycony 0.1 g

Węglowodany 45.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Saveurs d'Orient 10 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Berkoukes (soupe de légumes aux pâtes plomb)

50 min

Rfissa au poulet

1 godz. 20 min

Chorba (soupe de légumes aux pâtes et aux pois chiches)

1 godz.

Tajine de poulet aux olives et pommes de terre

50 min

Chorba tunisienne

45 min

Smoothie au son d'avoine, aux fruits et au soja

Brak ocen

Virgin mojito aux fruits rouges

5 min

Chorba freekeh

1 godz.

Berkoukes

50 min

Jus de fraises

10 min

Pain pide au bœuf haché

2 godz. 30 min

Virgin mojito à la fraise

15 min