Boulgour oriental

Boulgour oriental

2.8 60 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 15 min

4 portions

Składniki

1 oignon coupé en deux
200 g de boulgour
2 c. à soupe de concentré de tomate
20 g de poivrons rouges grillés, en conserve
600 g d'eau

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 31.6 mg

Białko 7.1 g

Kalorie 849.2 kJ / 203 kcal

Tłuszcz 0.8 g

Błonnik 7.7 g

Tłuszcz nasycony 0.1 g

Węglowodany 45.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Saveurs d'Orient 10 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Berkoukes (soupe de légumes aux pâtes plomb)

50 min

Rfissa au poulet

1 godz. 20 min

Tajine d'agneau aux pruneaux

1 godz. 5 min

Chorba (soupe de légumes aux pâtes et aux pois chiches)

1 godz.

Harira (soupe à l'agneau et aux pois chiches)

1 godz. 25 min

Tajine de poulet aux olives et pommes de terre

50 min

Chorba tunisienne

45 min

Berkoukes

50 min

Virgin mojito aux fruits rouges

5 min

Pain pide au bœuf haché

2 godz. 30 min

Pain jaune

1 godz. 40 min

Chorba freekeh

1 godz.