Chorba tunisienne

Chorba tunisienne

3.6 132 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 45 min

4 portions

Składniki

oignon coupé en deux
1
d'ail
2 gousses
de filet de poulet coupé en lamelles
200 g
d'huile d'olive
20 g
de carvi en poudre
1 c. à café rase
de curcuma en poudre
1 c. à café rase
de ras el-hanout
1 c. à café rase
de concentré de tomate
30 g
d'eau
800 g
tomate détaillée en dés
1
de semoule d'orge fine type tchicha (voir "Conseil(s)")
50 g
de sel
½ c. à café
de pois chiches en conserve égouttés
200 g
de jus de citron (opcjonalnie)
10 g
de coriandre fraîche ciselés
4 brins

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 638.8 kcal / 2705 kJ

Białko 31 g

Tłuszcz 8.3 g

Węglowodany 104.5 g

Błonnik 8 g

Tłuszcz nasycony 1 g

Sód 471 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Ramadan 18 Przepisów
Beneluks

Thermomix® et moi - n°36 45 Przepisów
Francja

Możesz także polubić...

Msemen

Msemen

40 min

Crêpes mille trous

Crêpes mille trous

1 godz. 10 min

M'semen (crêpes feuilletées)

M'semen (crêpes feuilletées)

2 godz.

Pains de semoule Matlouh

Pains de semoule Matlouh

2 godz. 10 min

Berkoukes (soupe de légumes aux pâtes plomb)

Berkoukes (soupe de légumes aux pâtes plomb)

50 min

Chorba (soupe de légumes aux pâtes et aux pois chiches)

Chorba (soupe de légumes aux pâtes et aux pois chiches)

1 godz.

Tajine de poulet aux olives et pommes de terre

Tajine de poulet aux olives et pommes de terre

50 min

Pains batbout marocains

Pains batbout marocains

1 godz.

Soupe harira

Soupe harira

40 min

Chorba freekeh

Chorba freekeh

1 godz.

Loubia (haricots blancs à la tomate)

Loubia (haricots blancs à la tomate)

1 godz. 25 min

Harira

Harira

7 godz.