Chorba tunisienne

Chorba tunisienne

3.7 157 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 45 min

4 portions

Składniki

1 oignon coupé en deux
2 gousses d'ail
200 g de filet de poulet coupé en lamelles
20 g d'huile d'olive
1 c. à café rase de carvi en poudre
1 c. à café rase de curcuma en poudre
1 c. à café rase de ras el-hanout
30 g de concentré de tomate
800 g d'eau
1 tomate détaillée en dés
50 g de semoule d'orge fine type tchicha (voir "Conseil(s)")
½ c. à café de sel
200 g de pois chiches en conserve égouttés
10 g de jus de citron (opcjonalnie)
4 brins de coriandre fraîche ciselés

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 471 mg

Białko 31 g

Kalorie 2705 kJ / 638.8 kcal

Tłuszcz 8.3 g

Błonnik 8 g

Tłuszcz nasycony 1 g

Węglowodany 104.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Ramadan 18 Przepisów
Beneluks

Thermomix® et moi - n°36 45 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Mahjouba (crêpes farcies)

2h 50min

Berkoukes (soupe de légumes aux pâtes plomb)

50min

Chorba (soupe de légumes aux pâtes et aux pois chiches)

1h

Chorba freekeh

1h

Batbouts farcis à la viande hachée et tomate

2h 10min

Pides aux trois fromages

1h 40min

Jus énergétique orange-mangue

15min

Soupe de lentilles marocaine aux épices

35min

Soupe harira

40min

Batbout au fromage

30min

Jus de fraises

10min

Virgin mojito à la fraise

15min