Riz fondant aux légumes

Riz fondant aux légumes

4.3 353 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 25 min

4 portions

Składniki

1 - 2 gousses d'ail
100 g d'oignon coupé en morceaux (2-3 cm)
50 g de poivron rouge coupé en morceaux (2-3 cm)
50 g de poivron vert coupé en morceaux (2-3 cm)
50 g d'huile d'olive
100 g de champignons de Paris frais coupés en quatre
100 g de courgette détaillée en cubes (1 cm)
100 g de haricots verts surgelés coupés en morceaux
200 g de riz blanc à grain court

200 g de riz spécial risotto
1 cube de bouillon de légumes
1 c. à soupe de paprika (opcjonalnie)
1 c. à café de sel
650 g d'eau
200 - 400 g de pois chiches en conserve rincés et égouttés

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 811.5 mg

Białko 10.4 g

Kalorie 1590 kJ / 380 kcal

Tłuszcz 14.6 g

Błonnik 8.4 g

Tłuszcz nasycony 2.1 g

Węglowodany 52 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

En modes TM6 ! 44 Przepisy
Francja

Może spodoba Ci się również...

Riz aux petits légumes

40 min

Parmigiana courgettes et pommes de terre

1 godz. 15 min

Paëlla veggie

50 min

Tajine végétarien

35 min

Chakchouka aux poivrons, tomates et œufs

1 godz. 10 min

Loubieh (ragoût de haricots verts libanais)

50 min

Gratin de pâtes à la provençale

1 godz. 15 min

Ratatouille d'aubergines aux pois chiches, semoule parfumée

1 godz.

Chakchouka aux œufs

50 min

Colombo de légumes

1 godz. 5 min

Sauté de légumes et sauce aux cacahuètes

30 min

Légumes aux haricots verts

30 min