Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Lipii
- 350 g iaurt simplu
- 350 g făină de pâine, plus pentru presărat
- 1 lingură praf de copt
- 1 linguriță sare de mare
Pesto de Broccoli
- 30 g ulei de măsline extravirgin
- 1 cățel de usturoi
- 1 chilli roșu, proaspăt, tăiat în jumătăți, curățat de semințe
- 300 g buchețele de broccoli
- 1 linguriță sare de mare
- 1100 g apă
Carne de Porc
- 60 g ulei de măsline extravirgin
- 1 cățel de usturoi
- 500 g mușchi de porc, tăiat în bucăți (3 cm)
- 2 prize piper negru măcinat
- ½ linguriță sare de mare
- Wartości odżywcze
- na 1 porție
- Kalorie
- 3299 kJ / 788 kcal
- Białko
- 32 g
- Węglowodany
- 76 g
- Tłuszcz
- 39 g
- Tłuszcz nasycony
- 9 g
- Sód
- 1649 mg
Alternatywne przepisy
Amestec de legume prăjite (stir-fry)
30 Min
Saganaki de creveți cu feta
35min
Rață cu sos de mure și piure de țelină
40 Min
Nuggets de pui cu susan
40 Min
Pui Cajun și piure de cartofi dulci
25min
Salată cu Halloumi
20 min
Carne de vită și ciuperci, cu salată de conopidă
45 Min
Bol Buddha cu carne de pui
1 Std.
Risotto cu sparanghel și leurdă
35min
Lipii cu mușchi de vită și piure de fasole
5 godz. 15 min
Pui cu portocală, la cuptor, cu măsline verzi și orez basmati
1 Std. 10 Min
Pui cu curry, rucola și ananas
35min