Mușchi de porc cu pesto de broccoli și lipii
TM6

Mușchi de porc cu pesto de broccoli și lipii

4.6 (12 ocen)

Składniki

Lipii

  • 350 g iaurt simplu
  • 350 g făină de pâine, plus pentru presărat
  • 1 lingură praf de copt
  • 1 linguriță sare de mare

Pesto de Broccoli

  • 30 g ulei de măsline extravirgin
  • 1 cățel de usturoi
  • 1 chilli roșu, proaspăt, tăiat în jumătăți, curățat de semințe
  • 300 g buchețele de broccoli
  • 1 linguriță sare de mare
  • 1100 g apă

Carne de Porc

  • 60 g ulei de măsline extravirgin
  • 1 cățel de usturoi
  • 500 g mușchi de porc, tăiat în bucăți (3 cm)
  • 2 prize piper negru măcinat
  • ½ linguriță sare de mare

Wartości odżywcze
na 1 porție
Kalorie
3299 kJ / 788 kcal
Białko
32 g
Węglowodany
76 g
Tłuszcz
39 g
Tłuszcz nasycony
9 g
Sód
1649 mg

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy