Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 180 g frozen mango, cut into pieces
- 60 g orange juice
- 1 banana
- 60 g frozen raspberries
- 100 g fresh strawberries (see Tip)
- 1 tbsp dried goji berries
- ½ tsp ground ginger
- ½ tsp natural vanilla extract
- 50 g plant-based milk of choice
- 1 - 2 tsp beetroot powder or raspberry powder, to taste
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 796.8 kJ / 189.7 kcal
- Białko
- 3.2 g
- Węglowodany
- 37 g
- Tłuszcz
- 1.4 g
- Błonnik
- 7.7 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Chocolate Banana Smoothie
5 Min
Protein shake
5 Min
Everyday protein shake
5 Min
Green smoothie
5 Min
Strawberry milkshake
5 Min
Berry breakfast smoothie
5 Min
Chocolate shake
4 Std. 20 Min
Super antioxidant juice
10 min
Mango yoghurt thick shake
5 Min
Peach, raspberry and banana smoothie
10 min
Mixed berry smoothie bowl
10 min
Raw cacao milkshake
5 Min