
Urządzenia i Akcesoria
Minipastel de pescado y marisco
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 40 min
6 raciones
Składniki
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de filetes de merluza fresca (sin piel), en trozos150 g
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de langostinos crudos medianos pelados150 g
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huevos2
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de nata40 g
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de polvo de hornear1 cucharadita
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de pimienta molida2 - 3 pellizcos
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de tomate concentrado20 g
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de sal1 - 2 pellizcos
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de agua500 g
Langostinos salteados
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diente de ajo1
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de aceite de oliva20 g
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de mayonesa6 cucharaditas
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langostinos crudos medianos pelados6
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de hojas baby de ensalada variada150 g
Wartości odżywcze na 1 ración
Kalorie
215 kcal /
898 kJ
Białko
16.4 g
Tłuszcz
16.2 g
Węglowodany
1 g
Błonnik
0.5 g
Tłuszcz nasycony
3.3 g
Sód
340.6 mg