Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Marinade
- 60 g onions, quartered
- 2 garlic cloves
- 20 g spring onions, sliced (3 mm)
- 2 pinches dried chilli flakes
- 10 g fresh root ginger, peeled, cut in round slices (2 mm)
- 1 sprig fresh thyme, leaves only
- 15 g brown sugar
- 1 pinch ground cinnamon
- 30 g orange juice, freshly squeezed
- 30 g lime juice, freshly squeezed
- 20 g soy sauce
- 10 g honey
- 50 g olive oil
- 1 tsp salt
- ½ tsp ground black pepper
- 500 g chicken wings (approx. 6 chicken wings)
Sous-vide Chicken Wings with Potatoes
- 1400 g water (approx. or enough to fully submerge bags but not higher than the maximum capacity of the bowl)
-
30
g lemon juice, freshly squeezed (see tip)
lub 1 tsp ascorbic acid powder - 500 g potatoes, skin on, cut in round slices (2-3 cm thick)
- 2 Tbsp olive oil
- 1 tsp sweet paprika
- 1 tsp salt
- 2 pinches ground black pepper
- 1 - 2 Tbsp brown sugar, to taste
- 3 sprigs fresh thyme
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 2347 kJ / 561 kcal
- Białko
- 26 g
- Węglowodany
- 36 g
- Tłuszcz
- 36 g
- Tłuszcz nasycony
- 8 g
- Błonnik
- 4 g
- Sód
- 1347 mg
Alternatywne przepisy
Chicken with Peppers and Rice
1h
Italian Sausage and Orzo Soup
35 Min
Chicken and Warm Potato Salad
55min
Chicken, Rice and Green Beans with Ginger and Spring Onion Oil
1h 20min
Lemon Rosemary Chicken and Rice
55min
Spaghetti Carbonara
40min
Asian-style Rice with Eggs and Vegetables
30min
Orzo pasta with chicken and pesto
30min
Philadelphia, Chorizo and Chive Gnocchi
35 Min
Seared Steak Rocket Salad
35 Min
Soy-glazed Chicken with Pak Choi
13h
Sofrito Toasts with Serrano Ham
40min